COMO DORMIR RÁPIDO - SÓ 3 MINUTOS - E ACABAR COM A INSÔNIA!

Muitas pessoas tem dificuldade para dormir, sofrem ao demorar muito para pegar no sono e se sentem mais cansadas no dia seguinte. Em muitos casos, isso chega a ser um problema de insônia grave, levando várias horas na tentativa de dormir. Neste vídeo explico as técnicas para pegar no sono super rápido que ficaram muito famosas em todo o mundo recentemente. Me conta nos comentários quando tempo você leva para dormir e se sofre de insônia frequentemente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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[dalailama]

Senhor abençoe quem está lendo está menssagem e não consegue dormir, 😟 Que essa angústia seja passageira! 🙏Noites melhores virão! Amém e que assim seja !

[joaoheitorsobreira]

Gostaria de pedir a Deus que eliminasse essas atormentacoes que a insonia vem causado nessas pessoas que procuram por esse vídeo, que o Senhor possa trazer a paz para o psicológico e para o coração dessas pessoas! Desejo saúde e uma ótima noite de sono. Deus está te escutando e está cuidando de você.

[ghoostjj]

A noite eu fico imaginando cenas aleatórias que poderiam acontecer cmg sério akkaksks eu simplesmente não consigo dormir cedo

[rafffa.c]

Eu assistindo isso as 3 da manhã: Uhum, continua

[promonturpenhabarros]

Aproveitar a insônia pra orar por alguma pessoa ou situação também é muito bom.

[auzenirfreitas]

Quando eu era criança, toda noite deitava na varanda e ficava admirando o céu estrelado, e aquilo me fazia muito bem . Que tempo bom ! Não tinha luz elétrica nem água encanada, nadava três vezes por dia, corria, andava descalço, subia nas árvores, e não tinha medo nem ansiedade era só alegria ...

[pocraso]

Nome do vídeo:como dormir em 3 minutos
Duração:7:00

[kailannycoelho]

Eu tinha muita dificuldade, agora eu sempre coloco a oração da noite do PR. Antônio Júnior (todas as manhãs, tarde e noite tem), e consigo ouvir uma parte, acho que antes da metade eu já apago, tá sendo muito bom testem gente!!! E não acordo durante a noite como antes. ❤

[omatematico]

Pra vc dormir comece a fazer coisas entediantes 1 hora antes tipo se vc não tem hábito de ler um livro tente ler, não beba água antes e não coma nada 1 hora antes de dormir

[alexcosta]

NÃO EXISTE TÉCNICA MELHOR DE QUE VOCÊ APAGAR A LUZ FICAR NO SILÊNCIO E ORAR .
DEUS TE TRANQUILIZARA VOCÊ.

[-vintage]

Que ódio, eu tava morrendo de sono e quando fui deitar pra dormir o sono passou, todo dia acontece isso, que raivaaaa

Edit: agora to com um problema de acordar no meio da noite e não conseguir dormir

[nildasales]

Dormir bem, é o q mais desejo, tenho insônia há muitos anos, e q mais quero é pelo menos dormir por seis horas! Q Deus me ajude!🙏

[jefersonaraujo]

Já são 4:44 e ainda não consegue dormir, ontem foi a mesma coisa, essa insônia e ansiedade ñ desejo a ninguém mano...🤕

[cristinaborelho]

Hoje eu disse pra mim mesma vou tentar dormir cedo 😏😏😏 aqui estou eu as 2:40 da manhã vendo vídeo pra tentar dormir. Só a graça do Poderoso

[danielBazilio-jdjr]

você que estão com ansiedade lançe em Deus e confia nele!🙏🏻

[sophkrsi_]

Faz quase um mês que durmo tarde, não consigo levantar cedo, acordo 13:00, não tenho vontade de fazer nada... Antes acordava 9:00h dormia 00:00 e não parava um segundo...

[lusi]

Preciso ter sono profundo acordo várias vezes na noite.

[celicarvalho]

essas dicas funcionam bem pra quem não tem insônia crônicas

[Nanattte]

Dica: quando estiver sendo atormento por pensamentos chatos que não te deixam dormir, ao invés de falar pra si mesmo "não pense nisso", fale "eu posso pensar nisso outra hora" e desliza os olhos pro lado, como se estivesse arrastando esse pensamento com as mãos.