Как быстро и правильно восстановить свои силы. 6+

Чувствуете себя как рваный башмак или выжатый лимон уже к обеду понедельника? – Значит, вы неправильно отдыхаете. О том, как восстанавливать силы без 15-часового сна, медитирования на обои и электрофореза, в этом видео.

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ:

Наша Лена научит расслабляться так, чтобы не было надобности отдохнуть после...выходных. Она расскажет о типах усталости, и какие способы снять стресс вам подходят. Почему не каждый досуг восстанавливает силы? Кому нужен пассивный, а кому активный отдых? – Узнаете в этом ролике.

Главный секрет – делать то, что вы любите, пусть даже это, на первый взгляд, бесполезное и непрактичное занятие. Прыжки на батуте, лепка глиняных чайников, выращивание зеленого лука на подоконнике, а может раскраски с Вупсенем и Пупсенем. А как отдыхаете вы? – Делитесь в комментариях.

[advanceclub]

КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И РАЗВИТЬ ВНИМАНИЕ:

[Vinograd_Ivanovih_Kursk]

Отличное видео. Действительно, я не умею отдыхать😢.

[tbhtn]

1. Спасибо вам, очень классный посыл ! Текст, видео-примеры, монтаж, Елена, спасибо за настроение!)
2. Я отдыхаю гуляя по лесу, чередуя внимание на разных каналах восприятия: звук, ощущения температуры, тактильные, зрительные - чему-то одному. Или по улице, наблюдая какие есть дома и как их обустроили люди :]
Чтобы "сбросить все важное почти к нулям" - читаю старые сочинения ТРИЗовцев или иду в ПВД.
UPD или отправляюсь в космос... 1. открыть гугл карты версия для компьютера 2. переключить режим отображения карты в глобус (нижний левый угол "Слои" -> "Еще" -> "Режим глобуса") 3. Отдалиться как можно дальше. 4. Выбрать МКС или Марс.

[i.nsdolphinuwu]

Смотреть видеоролики Advance - это и есть отдых)

[владсидоров-юш]

Блин облила меня позитивчиком с утра, весь день теперь оттираться )

[Oleg]

Милая, красивая, весёлая, эрудированная... Короче - супер! Лена! Спасибо огромное за интересное видео! Поставил Like, подписался на канал (правда уже давно) и дзинькнул колокольчик (именно сейчас, после предложения Лены), что бы получать уведомления о новых видео!

[rufinabukolova]

Елена, так соблазнительно говорите об отдыхе, что возникает желание превратить его в главное дело! Но что отдых надо уважать, согласна с Вами. Самоанализ показывет, что нередко испытываю чувство вины, когда отдыхаю. Видимо, таким, как я, нужно сеансы отдыха включать в план жизни под рубрикой "другой вид работы". Спасибо! У Вас всегда интересно и есть над чем думать!

[ЕвгенийКлимов-хщл]

А занятия тренировками своим весом можно за отдых принять !!??