Что происходит с Вашим телом, если не есть 3 дня #здоровье #полезные советы #здоровый образ жизни

INSTARDING LIFE!
Что случится с вашим телом, если не есть 3 дня?
🔹 Через 6–10 часов после последнего приёма пищи организм израсходует запасы глюкозы. В ответ начнётся выработка глюкагона, который мобилизует энергию из печени и мышц. Повысится уровень грелина — гормона голода.

🔹 Через 16–24 часа тело начнёт активно сжигать жиры в качестве основного источника энергии. Запустится процесс глубокой очистки — аутофагия, избавляющая организм от вредных веществ и повреждённых клеток.

🔹 Через 36–48 часов аутофагия усилится в несколько раз, ускорится процесс аутолиза — естественного разрушения старых и дефектных клеток, включая тромбы. Это благоприятно скажется на когнитивных функциях.

🔹 Через 72 часа восстановительные процессы достигнут максимальной активности, способствуя регенерации тканей и укреплению иммунной системы.

[ВладимирАлександрович-тм]

Голодовка на пол года - полное перерождение!

[maksimmojiodou]

Пол дня не покушать . Нету сил. кружиться голова ) чуствуешь себя очень слабым) а тут 3 дня .

[Евгений-ыз]

И главное не работать. Кто работает тот не ест

[null-rnd]

Лучше всего сочетать это с кратковременным прекращением питья воды. Так же на 72 часа. Очень эффективно

[viktoriyavalevska]

А потом будет такой жор, всё что глаза будут видеть, и зря голодали

[БирюзаГорная]

С наступающим месяцем поста! ( 1- 30 марта Месяц Рамадан🎉) Пусть Аллах примет ваши посты и молитвы🎉

[dykarella]

Организму значит не хватает энергии и он тут как давай восстанавливаться и улучшаться)). А про ацидоз и закисление организма от чрезмерного распада жиров и белков автор умолчал))