Вот что Происходит с Вашим Телом, Когда вы Ходите Пешком 30 Минут в День

В этом видео мы разберемся, какие изменения произойдут в организме, если ходить пешком всего 30 минут в день.

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Хромосома":

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!

"Joakim Karud - Classic" is free to use on YouTube, Facebook and Instagram.

[ГошаСухов]

Спасибо за полезную информацию, хожу в день по 7-8 часов, не чего положительного кроме боли в ногах не наблюдаю!)

[smps]

ходьба - это лучшее, что было придумано для здоровья!

[ТимурНонеймов]

Завёл себе собаку..гуляю по 3-4 часа в день с ней)..похудел за полгода на 5 кг..но я и не был хлипким или толстым)..мне 50 - полет нормальный)..

[wiseradle]

Спасибо ребята за ваш канал! Он мотивирует на здоровый образ жизни!!! Всем улыбок)

[Александр-ймъ]

Я с помощь прогулок и дефицита калорий, похудел на 24 кг😃👍💪

[powerofsiberia]

Спасибо за видео, было весьма познавательно к тому же оно мотивирует. В день хожу 8 километров минимум, освоил спортивную ходьбу...

[ВалераПрокопьев-шй]

Благодарю. Теперь буду ходить более осознанно.

[ГеннадийАндреев-нф]

Спасибо вам большое за полезный обзор 👍🏻👍🏻👍🏻

[mandarunka_mult]

Теперь идя на работу 3 км в одну сторону, я ругать не буду своё месторасположение неудобное😂

[АрсланСафонов-фм]

Встал в 06:30, сейчас 13:12. Прошел за это время 7 161 шаг

[Star-yvjr]

Хожу по 10км каждый день, на протяжении 2 месяцев! Всеобщий тонус организма улучшился на все 100%!! Как физически так и психологически.

[ctacrusskih]

с работы час иду домой, нет маршрутки после 22:00, не очень нравится но хожу, бег люблю, недавно 60минут бегал, под солнцем, в одних шортах, ох и хорошо

[Ispanic-dv]

Раскажи как влияет на организм велосипед!

[stasstas]

Прогулки- это ерунда, а вот, что действительно полезно и помогает- это приседания.

[football_style]

Раньше много ходил, мне 15 лет, а сейчас мало хожу из-за того что набираю вес

[YuriiYashchenko]

Был такой опыт, ходил даже более 30 мин, но с телом ровным счётом ничего не произошло...
Хуже, тоже не стало)

[МизробМизробТошев]

Хожу по 6 .5 км каждый день, на протяжения 1 месяца.Весь был 98кг, стал 95 кг.

[imjhone]

о это мы можем, это легко, тем более весна, а за ним и лето

[oldschoolmusic]

Гуляю каждый день даже в плохую погоду

[farruxsaibov]

Мой личный рекорд 12 км был ... Сейчас 3 км даже меньше