Deshalb lohnen sich gesunde Lebensmittel beim Abnehmen!

Man kann mit egal welchen Lebensmitteln abnehmen, wenn das das Ziel ist. D.h. auch mit Schokolade oder Pizza. Trotzdem ist es nicht ratsam. In diesem Short gehe ich darauf ein, wieso gesunde Lebensmittel hilfreicher beim Abnehmen sind und sich lohnen.

[davidecatalano]

500 Kalorien McDonalds das gleiche wie 500 Kalorien Salat?
Das stimmt nicht.
Unterschiedliche Nährstoffe werden vom Körper unterschiedlich verwertet.
Ich kann euch versprechen, dass z. B. Kalorien aus Eiweiss und Ballaststoffen unter normalen Bedingungen nicht in Fett umgewandelt werden.

[thomaspeterglas]

Das stimmt so nicht ganz. Es gibt Studien, dass zB der Verzehr von Obst oder Nüssen nach einer Mahlzeit dazu führt, dass der Blutzuckerspiegel weniger steigt, damit schneller sinkt, man also früher wieder Fett verbrennt.

[kalogerocavallaro]

Das stimmt nicht so ganz der Herr.
Nehmen wir an wir machen uns ein saladt mit 150 gramm tomaten ca. 30 kalorien.
150 gramm eisbergsaldt ca 20Kalorien.
100 gramm gurke sind ca. 20 kalorien.
Olivenöl 20 ml ca 180 kalorien.
100 gramm zwiebeln ca 24 Kalorien
Kommen wir trotzdem auf ca. 274 kalorien.
Und das meiste besteht aus ca90 prozent aus wasser.
Während 500 kalorien aus mcdonalds aus schlechten fetten besteht und auch als schlechte kalorien. Aber wir reden ja nur von kalorien .
Bitte informieren und nicht etwas behaupten oder vergleichen was nicht stimmt. No Hate! Viel erfolg weiterhin !