Жир или углеводы? Что вреднее для организма.

Ожирение - это огромная проблема современного человечества. В этом видео мы рассказываем от каких продуктов стоит отказаться в первую очередь, если у вас есть лишний вес.

[KonstantinOksaninko]

Проблема не в жирах и углеводах. Она в их избытке на фоне неподвижного образа жизни. Избыток идет либо на паразитов либо на ожирение. Поэтому одни толстеют, другие болеют, часто не понимая причин

[ЮрийЗахаров-пф]

Чтож делать, если мне перестали быть интересны мыслилюдские, а занимательно только сердце; а у вас я видел, что оно есть и что то там много всякого добра, и я не мог удержаться от желания толконуться к нему.
Может грубо.
Простите.

[OlexiyKramarenko]

Полный бред. Инсулино-углеводная теория была опровергнута реальными исследованиями. Она хороша в теории, но наприактике все сложнее. Человек худеет на дефиците каллорий. При одной и той же дефицитно калорийности низкоуглеводная диета дают маленький плюс по еще меньшиму итоговорму дефициту за счет глюконеогенезу, который при этом происходит. Но это около 10%. А вот при переедании все наоборот. При низкожировой диете происходит создание жиров из избыточных углеводов. Этот процес имеет кпд 30%. Остальные углеводы будут либо окислены, либо заполнят гликогеневое депо. Есть опыт и это доказано. А вот переедание жирами имеет кпд по синтезу нашего жира в 98%!!!! Так что тот кто гонит на углеводы просто дурак.