Μπορεί η διατροφή να βελτιώσει τον ύπνο μας;

Σε αυτό το βίντεο εξηγώ πώς η διατροφή μπορεί να συμβάλλει στην αύξηση της ποιότητας του ύπνου μας και δίνω πρακτικά παραδείγματα τροφίμων που μπορείς να εντάξεις στην διατροφή σου!

#parispapachristos #pagkrati #diaitologos #athens #athensgreece #nutrition #diet #nutritionchanges