Οι 10 Πιο Κοινές Τροφές που Τρώτε Λάθος!

Ανακαλύψτε τις 10 πιο κοινές τροφές που τρώτε λάθος και επειδή πιθανότατα τις τρώτε και εσείς με λάθος τρόπο ενώ ίσως πιστεύετε το αντίθετο, μείνετε μαζί μου μέχρι το τέλος του βίντεο, για να καταλάβετε τι τεράστια διαφορά μπορεί πραγματικά να κάνει στην υγεία σας.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν τρώτε τις τροφές σας με τον σωστό τρόπο; Από φρούτα και ξηρούς καρπούς μέχρι κρέας και γαλακτοκομικά και άλλες αγαπημένες σας λιχουδιές, θα μάθετε πώς μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη τους, ώστε να απολαύσουμε τις γεύσεις τους στο έπακρο, χωρίς να βλάπτουμε την υγεία μας.

Μείνετε λοιπόν μαζί μου ως το τέλος και μάθετε τα μυστικά για να τρώτε σωστά πολλές κοινές αλλά βασικές τροφές, που ίσως να τρώτε σχεδόν καθημερινά. Ετοιμαστείτε επίσης να εκπλαγείτε με τις απλές αλλαγές στη διατροφή σας, που μπορούν όμως να κάνουν τεράστια διαφορά στην απόλαυση του φαγητού σας και τη βελτίωση της υγείας σας ή την αποφυγή πολλών ασθενειών!

》 ΝΕΟ ΒΙΝΤΕΟ ΚΑΘΕ ΚΥΡΙΑΚΗ! ♥

》 Ηλεκτρονικά Βιβλία (eBook) για Υγεία Και Απώλεια Βάρους & Λίπους:

》 Μη χάσετε τα παρακάτω σημαντικά βίντεο:

》 Γνωρίστε με λίγο περισσότερο μέσα από τη συνέντευξη στο Maxmag:

》 Βρείτε με στο Blog μου και στα Social Media:

》 Μελέτες και επιστημονικές έρευνες που αναφέρονται στο βίντεο:

》 Λίγα λόγια για μένα:
Καλωσορίσατε στο κανάλι μου! Είμαι η Δήμητρα Νάσιου, μένω στον πανέμορφο Βόλο και είμαι η δημιουργός και εκδότρια της ιστοσελίδας Rogmes (Ρωγμές). Χαίρομαι να βοηθώ τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν την υγεία, τη φυσική κατάσταση και τη διατροφή τους, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες.
Σας εύχομαι να είστε πάντα καλά και να χαίρεστε όσους αγαπάτε!
Πολλά φιλιά! ♥
Δήμητρα

》 ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ - ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ:
ΟΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΟΥ ΠΑΡΕΧΟΝΤΑΙ ΣΕ ΑΥΤΑ ΤΑ ΒΙΝΤΕΟ ΕΙΝΑΙ ΓΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΥΣ ΣΚΟΠΟΥΣ ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΩΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ ΚΑΝΑΛΙ ROGMES, ΒΑΣΕΙ ΙΑΤΡΙΚΩΝ ΜΕΛΕΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΚΑΤΩ ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΝΤΕΟ. ΕΝΩ, ΚΑΠΟΙΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΥΤΕΣ, ΙΣΩΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΛΛΗΛΕΣ ΓΙΑ ΕΣΑΣ.
- Τα βίντεο είναι μόνο για ενημερωτικούς και εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν αποσκοπούν στην παροχή ιατρικών ή φαρμακευτικών συμβουλών ή οποιασδήποτε θεραπείας. Όλοι οι θεατές αυτού του περιεχομένου πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους ή τους ειδικευμένους επαγγελματίες υγείας σχετικά με θέματα υγείας ή διατροφής.
Ειδικά εκείνοι οι ακροατές που παίρνουν συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους πριν ξεκινήσουν οποιαδήποτε συνταγή ομορφιάς, υγείας, πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης, συμπληρώματος διατροφής ή τρόπου ζωής.

- Μπορεί να υπάρχουν σύνδεσμοι στην περιγραφή του βίντεο, που αφορούν χορηγούμενα προϊόντα μέσω διαφήμισης (Affiliate links), που σημαίνει ότι αν ακολουθήσετε το σύνδεσμο και πραγματοποιήσετε μια αγορά, θα λάβω μια μικρή προμήθεια ΧΩΡΙΣ επιπλέον κόστος για εσάς. Δεν είστε υποχρεωμένοι να ακολουθήστε τους συνδέσμους και να αγοράσετε κάποιο προϊόν από τα καταστήματα αυτά, αλλά όπως πάντα, εκτιμώ την υποστήριξη σας σε μένα και το κανάλι μου.

#τροφές #τροφες #διατροφή

[Rogmes]

👉 Εσείς τρώτε κάποια ή κάποιες από αυτές τις τροφές λάθος, μειώνοντας έτσι, τα άπειρα οφέλη τους; 🙂🔽

[aggelikiargyriou]

❤❤❤ Δήμητρα μου ό Θεός να σέ έχει πάντα καλά και να δίνεις απλόχερα τις γνώσεις σου.

[mimisvacharidis]

Σας ευχαριστούμε πάντα για τής πολύτιμες πληροφορίες! Καλό καλοκαίρι!

[sofoyla-ew]

Που ωραίες συμβουλές και φυσικά κάτι που δεν γνωρίζουμε, ευχαριστούμε πολύ 💕

[Grigoris-M]

Ευχαριστώ πολύ για τις πολύτιμες πληροφορίες ❤

[giorgostraik]

Όπως πάντα άψογη ενημέρωση. Ευχαριστώ πολύ!

[ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗΤΕΛΛΙΔΟΥ]

Ευχαριστούμε πολύ για τις ωραίες συμβουλές 😊😊

[mariapanayioto]

I like a lot your ideas, and the polite way you are talking
Thanks.

[aspasianezi]

Μπράβο σας, πολύ χρήσιμο το βίντεο!!!
Εγώ εκτός των γαλακτοκομικών .. τρώω σχεδόν όλες τις τροφές ..
Εν το μεταξύ, είμαι τυχερή, γιατί ο σύζυγος ψαρεύει και τρώω φρέσκα ψάρια .
Ένας τρόπος μαγειρέματος που έχω υιοθετήσει ..είναι στον ατμό !
Εύκολος, γρήγορος και φυσικά πολύ υγιεινός τρόπος !
Σας ευχαριστούμε πολύ ..
Να συνεχίσετε το έργο σας !!!❤

[dimitraoikonomou]

Δήμητρά μου καλό Φθινόπωρο!! Να είσαι πάντα καλά και να μας μαθαίνεις να τρώμε ύγειηνά!! Είσαι τόσο πολύτιμη!!! Ια σπουδαία γυναίκα!! Διδάχτικα τόσα πολλά άπο έσένα.Σεύχαριστω άπο καρδιάς!! Έχεις την άγάπη μου!! Σε φιλώ!!

[tigerrena]

Πολύ χρήσιμο βίντεο !!!!👍🤩Σ ευχαριστούμε πολύ Δήμητρα μου!!💝💝💝💝💝Να είσαι καλά και να έχεις μια υπέροχη εβδομάδα !!!!🥰🥰🥰Πολλά φιλιά 😘😘😘😘😘💗💗💗💗💗

[ΠελαγίαΣπαθά]

Ευχαριστουμε για την τοσηαναλυτικη ενημερωση

[ΘοδωρηςΝτουσης]

Μια λεπτομέρεια που παρατήρησα στην "καθαρή διατροφή" είναι οτι όταν μετά από 1-3μηνες διώξουμε οτι ανθυγιεινό απο τη δίαιτα μας (προϊον ή υπερβολή), απο εκεί και μετά είναι πραγματικά χαζό να φάς οτιδήποτε έχει πχ ζάχαρη ή να φας πάρα πολλά φρούτα πχ.. Οπότε κατέληξα στο συμπέρασμα οτι εγκεφαλικά θέλω 1-3 μήνες προσοχή και προσπάθεια στη διατροφή και απο εκεί κι έπειτα είναι το νορμάλ που δύσκολα μπορεί να αλλάξει σε σταθερή βάση.
👍🏼🙏🏼

[ΤηλεμαχοςΜιλτιαδους]

Νά είσαι πάντα καλά σέ ευχαριστώ πολύ.

[Κ.Παρθένα]

Μπράβο σας πολύ ενημερωτικό βίντεο. Τωρα έμαθα γιατί δεν μπορώ να φάω ντομάτα. Ευχαριστώ πολύ

[stantargiorgos]

Καλησπέρα και καλή εβδομάδα
Όλα πολυ σωστά και γνωστά δεν έχω να προσθέσω τίποτα είναι όλα αυτά μέσα στην διατροφή μού το μόνο που με πειράζει ελαφρώς είναι η δυσκολία της πέψης στους σπόρους της ντομάτας και ιδιαίτερα από το απόγευμα και μετά
Ωραίο βίντεο

[ΑφροδιτηΜητροβγενη]

Πολύ δυνατο βίντεο. Τα ακολουθουμε σχεδων ολα λόγου καρκίνο.

[Acaios]

Για την βρώμη: Μα αν είναι λεπτοαλεσμένη, σε σύγκριση με ολόκληρη νιφάδα, δεν είναι χειρότερο, γιατί θα αφομοιωθεί γρηγορότερα και θα ανεβάσει ζάχαρο εξίσου γρηγορότερα, όπως λέτε και στο τέλος με το παράδειγμα με τα ξύλα και τους χυμούς;

[GIALAKIASY]

Αυτό με τις λεκτίνες είναι καθαρή συνομοσιολογία ο κόσμος δεν είναι βλάκας.... Μια ζωή τρογαμε ξηρούς καρ πού είσαι τώρα πρέπει να προσέχουμε τις λεκτίνες...

[mariama]

Γεια σας. Μια ερωτηση. Καλυτερα να βρασω την βρωμη κ να την φάω η να την περασω στο πλεντερ κ έπειτα να το φαω με γαλα/γιαούρτι κτλ..? Ευχαριστώ ❤