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4 EXERCÍCIOS PARA MELHORAR O EQUILÍBRIO | Renan Pozzi | Pilates em Casa
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E AÍ, SEU EQUILÍBRIO ESTÁ BOM?
Se não estiver e se estiver, o Pilates em Casa está aqui para te ajudar.
Temos conteúdos gratuitos todos os dias. Isso já vai te ajudar muito, principalmente no seu equilíbrio.
MAS CUIDADO!
O final de semana pode ser um inimigo do movimento. Continue fazendo atividades físicas. Nem que seja uma caminhada intencional.
MAS NÃO ESQUEÇA
O mais importante dos exercícios é você se conectar com você. Estão evite estímulos externos. Como celulares, televisão e por aí vai.
DESCONECTE-SE, PARA SE CONECTAR
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Se não estiver e se estiver, o Pilates em Casa está aqui para te ajudar.
Temos conteúdos gratuitos todos os dias. Isso já vai te ajudar muito, principalmente no seu equilíbrio.
MAS CUIDADO!
O final de semana pode ser um inimigo do movimento. Continue fazendo atividades físicas. Nem que seja uma caminhada intencional.
MAS NÃO ESQUEÇA
O mais importante dos exercícios é você se conectar com você. Estão evite estímulos externos. Como celulares, televisão e por aí vai.
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