Nabız ideal aralığı (Yağ yakımı için nabız kaç olmalı)

preview_player
Показать описание
İdeal nabız aralığı kaç olmalı yaşınıza ve seviyenize göre yağ yakımı için nabzınız kaç olmalı hiit antrenman yüksek nabız antrenman
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

yağ yerine karbonhidrat yakmış olabilceğimizi öğrenince koştum

Doalambre
Автор

Hocam literatür demek zorunda değilsin, bilimsel çalışmalara makalelere göre diyip geç gözünü seveyim:)) videoda geçen bilgiler doğru ve güncel bu arada lafım yok, teşekkürler.

fatihmollaoglu
Автор

Max kalp atim seviyesinin yüzde 60 geçmeden imkansız kardeşim

halilsaritas
Автор

Hocam 29 yaşındayım egzersizde nabzı 169 a kadar görüyorum bu iyi değilmi benim için kimi kasın erir gereğinden fazla nabız yükselttiğim için diyorlar

rukiyeyazar