🙌🏻6 TIPS PARA RETOMAR LA DIETA KETO HOY | CÓMO INICIAR DIETA KETO 2022 | Manu Echeverri

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Hola todos!
🙌🏻6 TIPS PARA RETOMAR LA DIETA KETO HOY | COMO INICIAR DIETA KETO 2022 | Manu Echeverri

El dia de hoy vamos a hablar sobre algunos tips y consejos para reiniciar la dieta keto. Si alguna vez hiciste la dieta keto y la quieres retomar o si sencillamente quieres iniciar y saber finalmente que es lo que todo el mundo dice sobre la dieta cetogenica y todos sus beneficios, bueno este video es para ti :)

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

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[carloseduardocaicedosandov]

Estoy retomando desde el día de ayer, subí 10 kilos después de haber bajado 25 y se que lo puedo lograr, volver a bajar y seguir este estilo de vida mucho más saludable

[teresitalopez]

Manu. Gracias por tu lindo trabajo, es increíble lo, que se logra, he estado buscando mucho cómo tener una alimentación saludable, tengo ya casi 76 años y en los últimos 6 meses me empecé a preocupar por mi salud, buscando información . Llevaba mucho tratando de bajar de peso pero apenas lograba una que otra libra.
Ya viendo que tenia pre diabetes me asusté y me lo tomé muy en serio la cuestión, después de una terapia para fortalecer mis piernas, seguí haciendo ejercicios propios a mi edad que los puedes buscar el YouTube
. Pero la maravilla ha sido que la pre diabetes y hoy fui al médico y ya no soy, estoy en 5.3.
No sabes que alegria senti y me acordé de ti, de lo qUe me has enseñado y siento la necesidad de compartirlo.
No sigo la dieta en su totalidad pero si consumo pocos carbohidratos y he aprendido a disfrutar mi nueva alimentación y aprendo de tus recetas y disfruto de tu energía al compartir.
Se puede y se gana vida y salud. Un abrazo y muchas bendiciones para ti.

[brizameza]

He bajado poco más de 40 kilos a partir del 2020 me faltan aún 30 kilos y primero Dios el me seguirá ayudando a que pronto llegue a mi peso!
Nadie dijo que sería fácil pero tampoco será imposible!

[anyibarrios]

Eres maravillosa Manu!! Que Dios te multiplique todo lo que nos estás transmitiendo, compartiendo, enseñando, tu bondad no tiene límites y estoy segura que llegarás alto! Porque no solo piensas en ti, si no te empeñas a dar lo mejor de ti mostrando que todos podemos ser solidarios con nosotros mismos y con los demás! Te deseo muchos éxitos a ti y Carmen ❤️

[jhonivelazquez]

Llevo 41 días, y te bajado 12 kilos. Sigo muy bien, sientiendome equilibrado.

[HistoriasconAlmas]

🥑🥑🥑Que bonito hablas cuando dices que te perdones y que hagas las cosas desde el amor! 😍

[gloriamorales]

Manu linda, tienes una personalidad tan bonita, transmites paz y aceptación nos haces vernos a nosotros mismos con amor, eres una berraca como ustedes dicen 🤭 gracias, mil gracias 🤗

[mirinolita]

🥑Manu, no es la 1era vez q te veo. Tengo ya un par de añitos siguiendote. Y tal cual lo dices, debemos TODOS (no esta a consideración, ni discusión) hacer laa cosas desde el amor. Amor a ntros mismos, ser conciliadores con ntro cuerpo y perdonar como perdonamos a otros. Debemos amarnos. Me sali de cetosis. Ahora retomo xq la vdd no me gusta estar hinchada, inflamada, no. Sigo haciendo ejercicio(ese ya no lo dejo) pero si ñ, retomar el comer bien, como Dios manda. Gracias por hablar tan bonito. Mi esposo aunque no nunca fue keto, si le bajo muchísimo a los carbos. Retomará tmb esa parte. No somos rellenitos, pero es salud. Sobretodo por en su fam, hay diabéticos, fue lo que lo motivó a comer mejor. Abrazos dsd Mx 🇲🇽

[florlemus]

A retomar keto gracias x animarnos x nuestra salud

[wandadesena]

Por eso es que no dejo de seguirte y verte 🥰 es tan lindo como hablas porque sentimos que usas empatía 🙏🏼 gracias has cambiado mucho mi vida gracias de todo corazón 🙏🏼

[luciabrun]

Ayer fue mi cumpleaños. Y me salí de la salimos a comer fuera y el error fue elegir un lugar que no tenía variedad, había mucha pizza, la disfrute enormemente por que amo la Coca pero pasadas las horas no pude dormir de lo hinchada, inflamada que ahora estoy deseando volver a lo de antes .... no se si me arrepiento pero si la próxima vez voy a ver buen el ayuno si, pienso hacerlo pero no como castigo si no para "depurar " o tratar de desinflamarme. Muchas gracias

[adrianabrenes]

31 meses en Keto y bajado 65 libras pero en diciembre con hecho pensado comí comida del mundo jaja y ya el 3 de enero reinicié keto sin culpa. Y keto es mi tipo de alimentación porque me hace sentir súper bien. Gracias por los tips. Feliz año nuevo.

[ramonaelviraescobar]

🥑me salí de la dieta el 24 y el 31 pero me volví rápidamente, no me costó mucho y junto con el ayuno intermitente 16 / 8 me siento muy cómoda con este estilo de vida, igual en las fiestas preferí las carnes y verdura, muy poco carbohidratos de budín y pan dulces, excelente video feliz 2022 por las grandes metas 🥂🧉

[patriciaospina]

🥑🥑🥑🥑🥑🥑
Gracias por tu apoyo....he entrado en una fuerte depresión y sé que me entiendes perfectamente, estoy contigo desde finales del 2020 y mi vida cambió para bien y baje 18 kilos....ahora la depresión y angustia....las fiestas y comidas navideñas, me he subido 5 a trabajar para conseguir lo que me ayudaste a lograr.
Te deseo lo mejor en la vida un saludo a Carmen y espero poder salir pronto de esta horrible depresión....he recurrido al alcohol muchos días para aliviar mis malos que es el peor error que puedo cometer.
Pero tú me das fuerza 💪🏻 cada día....sé que vuelvo a retomar todo....mi ayuno y mi estilo Keto....un fuerte abrazo desde España.♥️🇪🇦✔🇨🇴💯🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥑🥑🥑🥑

[MisPastelesMisPostresNormi]

Buenos dias justo este vídeo es para mi, necesito retomar nuevamente este estilo de alimentación 🥑🥑que me encanta y lo necesito 🥰🥰Bendiciones

[monicasanchez]

Eres mi favorita motivadora en mi alimentación, saludos desde México 🇲🇽
Mil gracias Manu! 🥑

[nenamalave]

Feliz año 2022 para ustedes, muchas gracias por tanto apoyo, porque sabes lo que se siente y se sufre con la culpa, , yo tengo mucho tiempo en este estilo de vida y me siento feliz así, pero es inevitable en estos dias de fiestas seguir con diciplina la alimentación, por eso yo lo asumo como 4 dias O mas de vacaciones, en mi caso 24 y 25, 31 y 01 y los disfruto y como todo lo q con tanto amor y cariño preparan nuestros familiares, pero luego de eso retomo mi vida normal y me perdono todo lo que comi y hasta me excuso jajaja mas puede el amor hacia uno mismo de estar sano y verse bien, es amor propio. Saludos a todos..

[lmotica]

Holaaaa Manuuuu!!! Yo adelgace 17 kilos el año pasado!!! Mi meta eran 20 pero no llegué. Este año voy por los 20 de vuelta. Me sentí super bien!!! Mucha energía y claridad mental. Me faltó el ejercicio y me desordene por el trabajo, pero este año VOY CON

[cristinarobles]

Yo me he desparramado un poco, aunque he conservado mi ayuno porque me encanta y me ha ayudado mucho en estos días. A partir del día 7 retomo mi dieta low carb. Gracias. Gracias y siempre gracias, eres tan inspiradora... 🥑🥑🥑

[almaluzzabala]

🥑🥑🥑🥑🥑hola Manu hoy pude ver tu vídeo 😁 estaba viajando, estaba en el llano y allá no hay señal pase fin de año y salí de cetosis pero llegué a Bogotá y empezé nuevamente muchas gracias por tus buenos consejos, bendiciones, un abrazo grande