Alle machen Cardio aber daran denkt niemand..

Alle machen Cardio aber daran denkt niemand..

Spare mit dem Code HEIKO10 10% auf alles bei Gigas Nutrition!

Folgt mir auf Instagram:

[ronnyk.]

Schönes Video mit ner krassen Geschichte. Schön das du das überstanden hast Heiko und das es dir wieder gut geht.Bleib so wie du bist und bleib uns noch lange erhalten.

[actiive]

2500 kcal hat Heiko an einem Beintag verbrannt😂😂😂 wahrscheinlich oder 😂

[thenullchecker]

Du hast im Leben nicht 2.500 kcal beim Beintraining verbrannt. Trainierst du Beine 24h lang oder was?

[pellkartoffelmann]

Das waren mal wieder wertvolle informationen!!!! 👍🏻👍🏻👍🏻

[Endzeit]

damit Sie´s nicht verjessen, die Anzeige is raus...

[reto]

Also ich bin jetzt frische 17 Jahre alt(noch relativ schmal aber schon dicker geworden) und möchte in einem Jahr zur Bundeswehr gehen und möchte aber vorher vorbereitet sein was die Ausdauer abgeht... Wie regelt man das dan oder habe ich hier was Grundlegendes nicht verstanden?

[joseffischer]

Training immer volle Pulle 👍schaff ich auch noch mit 57 und macht unendlich Spaß das ist z.B. für mich das Wichtigste 💪💪💪VG aus Bayern wiedermal 🤟🤟🤟

[GrinningBlack]

Schönes Video und krasse Geschichte mit der Penicillin Reaktion. Schön, dass du das ohne Folgen überlebt hast 👍🏻

[christopher]

Heiko ist immer low carb, das erklärt so einiges!

[RichPlayerRichPlayer]

Heiko, du erfolgloser Bodybuilder mit Hang zum Rotlicht Milieu. Was brabbelst du da wieder fürn Zeug?:)

[aufprall]

Kreismeisterschaft-jawollo da kam der Ossi wieder durch! Viele Grüße aus Hoyerswerda

[mcpain]

Gebirgskalle ist wieder unter eine Steinlawine geraten.

[reinerinternistenfreund]

Schön Blech erzählen und die Leute schmeissen die Pennys rein.
So kennt man euch.

[robertnunner]

Heiko wann nächstes Seminar in Berlin?

[gerlinger]

Jetzt reichts.
Anzeige ist jetzt so richtig raus!!

[jakobstreetz]

Der Herr Kalbach daugt mir immer top Typ Feier ich 💪bleib sowie du bist und vorallem Gesund

[MyName-fktn]

Sehr sinnvoll, dass Birk auch vor der Kamera steht.... bei der Frequenz an Wörter, hätte man ihn auch im Nebenzimmer postieren können.

[albertstahl]

Heiko würdest du mir (ca. 113kg. offseason bei 1, 80 ... ca. 100kg. Wettkampfgewicht) cardio in der off. zu machen oder soll ich das weiter weg lassen?? wenn ja was weil bei der Masse is nicht so weit her mit der luft🙈 ... danke dir!

[dennish]

Mich würde interessieren ob 20 Minuten hiit Training bzw cardio klar gehen

[MuzikSapigi]

10:32 meint er Matthias Botthof? Es gibt doch Q&A's wo er Cardio macht. Vielleicht hat er aber auch einfach nur später angefangen.