Диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова и доктор Утин о правильном питании

Соцсети доктора Утина:

#доктор_утин #питание #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #smartcheckup #альбинакомиссарова

Таймкоды:

00:00 - Интервью с диетологом, эндокринологом Альбиной Комиссаровой
00:20 - О блогинге
03:00 - Сколько пить воды и можно ли запивать еду водой?
10:00 - Рекламная пауза
11:00 - О молоке и лактозе
14:00 - О кофе
18:00 - О соках
20:00 - Об овощах и фруктах
21:45 - О псевдополезных продуктах и маркетинге
23:00 - Сироп топинамбура, мед, бурый сахар
25:00 - Фитнес, диет, слим - маркетологи хотят нас обмануть
27:01 - О разгрузочных днях
30:00 - О детоксе, шлаках и токсинах
33:00 - О витаминах
37:00 - О вегетарианстве (плюсы, минусы, подводные камни)
41:00 - Об омега-3
44:00 - О суперфудах
47:00 - О подсчете калорий
48:00 - О здоровом пищевом поведении и его нарушении
53:30 - Непереносимость глютена
58:00 - Непереносимость продуктов по крови

Другие ролики доктора Утина:

[АлександрИванов-иря]

Доктор, спасибо за просветительскую деятельность. У вас очень интересный и полезный канал.

[fedoxa]

Отличная познавательная встреча! Затронуты практически все холиварные темы)) А как приятно послушать грамотного специалиста!

[sabishiiookami]

Спасибо доктору утину за то что вы делаете на самом деле большое дело...

[Tim_after_rain]

Уже не первый ролик смотрю. Потрясающая беседа двух грамотных и культурных людей. Одно удовольствие слушать вас.

[ИванИванович-ыощ]

Док, ну хватит уже так волноваться, как будто в первый раз. Ты уже норм себя зарекомендовал, люди тебя любят. Все норм, выдыхай)

[Anna.Bel.]

Подсчёт калорий всю жизнь - это, конечно, не нужно, но вот на пару месяцев, я считаю, очень полезно этим заняться - замечательно помогает научиться понимать, когда и чем переедаешь! Классный опыт 👍 И сюрпризов при подсчёте возникло много, хотя раньше казалось, что и так всё знаю про еду)

[Zaki_Maki-xj]

Как хорошо когда есть такие грамотные врачи. Спасибо Вам😘

[НатальяГусакова-уч]

Очень интересное интервью! Как приятно слушать профессионала. Альбина, вам респект!

[ПолинаЮрьевнаСпиридонова]

Супер полезное и информативное интервью, по стольким холиварным темам прошлись) Приятно слушать Альбину, так просто и в то же время профессионально объясняет. А еще она очень милая, да так что даже наш док засмущался :)

[КристинаКнязева-еь]

Посмотрела интервью Альбины с Раминой) понравилось, решила ещё ее послушать, грамотного специалиста всегда приятно слушать)

[guntherriedler]

Большое спасибо! Какой потерянной я ощущала себя в этом океане противоречивой информации о здоровом питании!! И тут, наконец- то, меня подобрал корабль здравомыслия и научного подхода! Подписалась на Альбину! На Вас уже как несколько дней назад!

[mdaZXX]

Отлично, огромное спасибо. Действительно прекрасный выпуск, час прошёл незаметно.

[conschious]

Альбина - очаровательный и грамотный специалист. Спасибо за то, что популяризируете научный подход в массах, особенно в таком вопросе, как диетология, по которому не принято обращаться к достоверным источникам информации. И не бросайте пожалуйста инсту в мрак невежества, вы там нужны)

[anna]

Гостья - умничка! Спасибо всем, приятно и полезно слушать !

[НастяА-шу]

Похудела на программе доктора Комиссаровой медленно, но верно, без жестких ограничений ))) очень рада, что нашла её! А то РПП уже рядом маячило .

[DoctorUtin]

Соцсети доктора Утина:

Таймкоды:
00:00 - Интервью с диетологом, эндокринологом Альбиной Комиссаровой
00:20 - О блогинге
03:00 - Сколько пить воды и можно ли запивать еду водой?
10:00 - Рекламная пауза
11:00 - О молоке и лактозе
14:00 - О кофе
18:00 - О соках
20:00 - Об овощах и фруктах
21:45 - О псевдополезных продуктах и маркетинге
23:00 - Сироп топинамбура, мед, бурый сахар
25:00 - Фитнес, диет, слим - маркетологи хотят нас обмануть
27:01 - О разгрузочных днях
30:00 - О детоксе, шлаках и токсинах
33:00 - О витаминах
37:00 - О вегетарианстве (плюсы, минусы, подводные камни)
41:00 - Об омега-3
44:00 - О суперфудах
47:00 - О подсчете калорий
48:00 - О здоровом пищевом поведении и его нарушении
53:30 - Непереносимость глютена
58:00 - Непереносимость продуктов по крови

[ХеленБатькович]

Месяц питаюсь правильными продуктами(на пару, бобовые, рыба, мясо, печень, крупа, вода), нет соли, сахара, кофе и пью протеин(после него вообще на сладкое не тянет), тоесть сладкое не ем, чувствую себя отлично и результат уже есть!!! Жир уходит и становится как бы мягче, ноги под вечер не оттекают, сплю теперь хорошо, рано стала вставать🤔, легко просыпаюсь, вообщем за месяц такой результат, а дальше ещё круче будет😋

[ВадимЛунин-эю]

Как приятно слушать профессионального адекватного врача! спасибо

[uktempos]

Вообщем то все что она сказала я и так всем рассказываю. Со всем согласен. Для меня просто удобно что теперь можно про все сразу одну ссылку дать людям.) главное сеет научные данные а не магию)

[argunika]

Вау, какая девушка, какой здравый подход к вопросу!
И только у нее я нашла пост как набрать вес, а не советы вечно худеющим. За это прям отдельное большое спасибо!