Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова: почему мы не худеем. Ходят слухи 109

Медиа портал iknowhypertension. Здесь Вы сможете узнать достоверную информацию об артериальной гипертензии и пообщаться с чат-ботом, который поможет оценить свои риски и увидеть возможности для улучшения качества жизни.
Позаботьтесь о себе и своих близких.

Диетолог- эндокринолог Альбина Комиссарова в новом выпуске Ходят слухи о том, почему мы не худеем и почему набрать вес сложнее, чем похудеть. Какие гормоны влияют на набор и снижение веса. Гипотиреоз и гипертиреоз. Как правильно выбрать эндокринолога. БАДы и таблетки для похудения. Инсулинорезистентность и синдром поликистоза яичников. Мифы о питании. Кофе с молоком- это вредно? Можно ли запивать еду водой? Нужны ли разгрузочные дни. Как вывести шлаки и токсины из организма. Можно ли с помощью питания вылечить акне. О завтраках, питании до и после тренировки. Доказан ли вред молочных продуктов. Сахар, мёд, сахарозаменитель. Существует ли углеводная зависимость? Интервальное голодание, за и против. С чем связана популярность кокосового масла. Планируем рацион на неделю. Полезный выпуск о здоровом питании в Ходят слухи.

ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:

Каждую неделю Рамина Эсхакзай берет эксклюзивные интервью у известных людей.
Смотрите новый выпуск и подписывайтесь на канал

#ходятслухи #диетолог
00:00 анонс
00:41 приветствие
1:03 самые частые проблемы пациентов
4:06 ПП - это сложно и дорого ?
7:03 зарабатываю на новый выпуск
8:38 опасные пищевые пристрастия
11:42 гипотиреоз и гипертиреоз
15:13 как выбрать эндокринолога
18:11 какие гормоны влияют на набор или сниженние веса
19:00 не могу похудеть из-за гормонов
20:58 препараты - пустышки
23:39 БАДы и таблетки для похудения
25:20 инсулинорезистентность
27:20 синдром поликистоза яичников
28:10 почему она ест и не толстеет?
30:40 мифы о питании
32:23 8 стаканов в день
34:30 10 тысяч шагов в день
36:25 1200 калорий
37:25 бананы, виноград, картофель
40:46 супчик, чтобы желудок работал
42:15 можно ли с помощью питания вылечить акне
44:50 почему нельзя запивать еду водой?
46:55 кофе с молоком- это вредно?
48:00 разгрузочные дни, шлаки и токсины
52:22 фреш- это вредно ?
53:48 газированные напитки
55:50 вода с лимоном
57:30 завтрак- обязательный приём пищи?
59:06 еда до и после тренировки
1:01:16 суперфуд
1:02:48 молочные продукты
1:05:57 о сахаре
1:09:34 углеводная зависимость
1:12:15 хром и тяга к сладкому
1:12:52 интервальное голодание
1:16:16 йодированная соль и омега 3
1:19:59 кокосовое масло
1:22:05 с чего планировать рацион на неделю
1:24:50 правильный набор веса
1:27:07 ждём ваши комментарии
1:27:40 подпишитесь

[Raminaeshakzai]

Как вам выпуск? После этого интервью я перестала делить еду на полезную и не полезную и в целом заморачиваться. И окончательно выбросила из головы мысль о разгрузочных днях.

[ШакироваНаиля]

Ответила на все вопросы! И ведь не по бумажке! Какой грамотный врач!!! Ведущая не перебивает. Смотрела на одном дыхании.

[Jafrarake]

Ведущая - такая молодец: вопросы хорошие задаёт, не перебивает. Приятно слушать

[MariaDorokhova]

Какая редкость сегодня встретить человека, который не кричит как правильно, как неправильно и как надо. Никакого фанатизма и доброе, спокойное отношение к организму. 👍🏻

[ІннаОлійник-кэ]

Я очень приятно удивлена, что в последнее время Вы делаете такой качественный и крутой контент) Интервью со "звёздами", конечно, тоже смотрела) Но врачи, специалисты, психологи и т.д. - это не только развлекательный, но и образовательный контент, за что я Вам очень благодарна! Продолжайте в том же духе! Крутая работа с Вашей стороны)

[nalini]

Рамина, пригласите косметолога-дерматолога. Пусть расскажет о правильном уходе за лицом и тд.

[ЕкатеринаНечаева-ьк]

Какая же Альбина молодец!!!! Просто Браво! Вот кого надо показывать по ЦТВ а не Малышеву. Чистая речь, правильные советы! Супер интервью

[ВикторияЖелезцова]

Я как терапевт, все это знаю и стараюсь транслировать в массы, но как же приятно услышать это из уст специалиста. Почти все люди имеют заблуждения по поводу правильного питания - это моя боль. Теперь знаю на кого можно ссылаться, я же, все-таки, не диетолог. Рамина, Ваши интервью со специалистами это благое дело и смотреть их лично мне интереснее всего. Большое спасибо за столь полезную информацию. Это должны смотреть все.

[lorenka]

Это самый лучший диетолог, которого я слышала!)) Очень адекватная, умная и развеяла весь «модный бред»!
Едим, но не обжираемся)))

[rimmaosochenko]

В любой диете главное вовремя уснуть, не уснул - обожрался! 😂

[ЮліяЯніна-иы]

Рамина, как интервьюер, Вы мне нравитесь все больше и больше! Спасибо за интересные и полезные выпуски!

[МарияБолотова-жж]

Я пациентка доктора Комиссаровой. Она золотая, самая деликатная и профессиональная. После беременности и родов я похудела с её помощью. Дополнительный бонус: вся семья стала есть больше овощей. И ещё благодаря методу, о котором рассказывает Альбина, можно ребёнка сразу приучить питаться здорово

[LiudmilaChkhotua]

Хоть один врач сказал, что здоровое питание - это не дешево. а то я все удивлялась, со всех экранов говорят, что это дешево, а у меня получается очень дорого.

[Aashasha]

врачи становятся новым поколением селебрити, разве это не прекрасно

[xgtoqrn]

Я без ума от этого врача!
Какой грамотный специалист, умничка. Все очень четко сказано.
Бесподобна. Побольше бы таких специалистов

[Anastasia-cvqf]

Какой грамотный специалист! Интеллигентная, отзывчивая, сопереживающая, не старается нажиться на пациенте, пытается выжать из минимума максимум. Молодец! Очень понравилась. Разбила в пух и прах инстаграмных "специалистов".

[АленаВирц-мт]

Какой крутой специалист! С современным подходом и пониманием, что человек это не робот и очень много зависит от психологии. Молодец.

[itati]

Наконец - то здравые знания, как надоел бред отовсюду...

[АнастасияЗиброва-ур]

Супер! С каждым словом согласна! Вот что значит специалист с медицинским образованием, а не те кто сами похудели на полуголоде и теперь именуют себя диетологами с дипломом бухгалтера...

[denisetemiroff]

Альбина была моим диетологом несколько месяцев. Изменила мою жизнь. Очень рада видеть ее в «Ходят слухи»