Respiración y suelo pélvico

¡Buenas chicas pélvicas!

Hoy os enseño cómo podemos activar el abdomen y suelo pélvico a través de la respiración.

Este ejercicio nos sirve para:
🌸 Tener consciencia de nuestra postura.
🌸 Control de la respiración.
🌸 Conectar con nuestro suelo pélvico.
🌸 Sirve para relajar.

¿Se te ocurre algún ejercicio más?

Sí te quieres que trabajemos juntas sea de manera individual o grupal escribe YO o envíame un mensaje.

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