Теперь у меня спина не болит! Секрет, о котором никто не знает !!

Сделал 3 раза и спина не болит! #в50летаукнится #гири #спорт #фитнес #рек #хочуврек #топ #хочуврекомендации #гиревойспорт #жонглирование #толчокгири #толчок #рывок #рывокгири #толчокгирь #гиревик

[oleq]

Уважуха, таким людям. Спасибо за совет.

[ЕвгенийЖук-ъо]

Дай Бог тебе здоровья, ты человек мотиватор!

[rtg]

А ведь это и правда помогает,
Сильные мышцы помогают держать поясницу.

[БукваЙУ]

Спина-понятие растяжимое. 😁 Я поясницу становыми тягами лечу.

[poxymanpoxyer]

Спасибо за совет-сделал, но пришлось хребет супер клеем склеивать)).

[НиколайСукач-ль]

Кстати, когда тренировал толчок и рывок болела поясница. Перешёл на толчок по длинному циклу перестала!

[welding-VLG]

Наикрутейшее упражнение, делаю его, но 2 раза в неделю и все равно, спина никогда не болела, и не болит))

[observer]

Красава!А с виду не скажешь что такой мощный!

[ivanpechenkin]

Зато у меня глаза болят на такое смотреть

[ANDRES-jgxf]

Ну ты и сильный чувак реально очень сильно. Я Стебя. А как на улице чувствуется

[АлексейВесёлый-ьщ]

Если я так сделаю, хана будет моей грыже и мне с ней

[Пират]

Спина болеть не будет, но появится грыжа ;)

[dimapangimun]

Это как так то?! Сколько дури в теле 👏👏👏 красава!!!

[БРАВЛЕР-зу]

Вот воистину человек работает со своим весом! ))))

[Sanrdnmu]

Как ты достиг такой силы? Наверно раньше больше весил, силы нарастил, а после вес сигнал, вот и кажется что всегда таким был

[городсеверный]

После 50 будешь клиентом у хирурга и невропатолога. Правельной дорогой идешь😂

[Сергей-мвщ]

Я так делаю не 32 ми ну 16ми, а потом обязательно наклоны, 48 лет, спина не болит, больше беспокоит седалишный.