ТЕМП выполнения упражнений для СИЛЫ и ГИПЕРТРОФИИ

Приобрести МОИ КНИГИ / Вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК / Запись на КУРСЫ ТРЕНЕРОВ :

В ЭТОМ ВЫПУСКЕ: мы разберём с каким темпом необходимо работать в упражнениях в негативной и позитивной фазах упражнения

Проконсультирует и подберет вам индивидуальный курс Степан @Vigilai / [phone]. При знакомстве для получения цены НИЖЕ чем в интернете - скажите, что вы от меня.

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм

ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:

Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек,
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине

[sebastienperejro]

"Бездумное перемещение отягощений не сделало ещё ни одного грузчика спортсменом."
Да такой лозунг нужно на входе в каждую тренажерку вешать! 👏😁

[мишкатоптыжка-вж]

Отлично, про темпкак то задумался три года назат

[РоманИванович-ои]

Егор говорит, как стихи читает, все как по нотам🙂👍

[ОльгаЛетуновская-тй]

Егор здравствуйте подскажите маленькая амплитуда в упражнениях в приседаниях, становая тяга можно ли делать такие упражнения если болят колени просто советуют делать маленькие амплитуды