¿CÓMO SER CONSTANTE?

Hola, mi nombre es Daniel Castrejón y busco ayudar a crecer a esta generación de hombres que está por venir. Si estás interesado en lo mismo puedes seguirme para ser parte de la comunidad que estoy creando. Yo puedo ayudarte a dar el cambio en tu vida que tú estás esperando.

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[andreacastro]

Algo que recomiendo mucho (y que me ha servido), es llevar un calendario y marcar con colores las actividades que queremos convertir en hábitos... Por ejemplo, poner un punto rojo los días que fuiste al gimnasio, los días que leíste con un punto verde, etc... Eventualmente el calendario se ve colorido y hasta da ciertoo placer visual que no queremos "romper". Realmente lo recomiendo, somos seres visuales y de alguna manera, nos funciona ver un como el hábito se va formando :))

[jesusadrianriosolivera]

Yo y un procastinador somos iguales la única diferencia : yo si quiero mejorar

[alfonsoceballos]

Y justo hace un par de horas estaba buscando contenido de este tipo, los tiempos del Dani son perfectos<3

[carlossebasthiancarhuatoct]

Llegaste en el momento adecuado justo cuando acababa de abrir Youtube, esta es una de las tantas señales que me da la vida, y me asegurare que esta sea la ultima señal que deje de pasar desapercibida

[tostachomtz]

Yo pienso que la clave está en empezar a hacer pequeñas cosas hasta que te animes por objetivos más grandes, primero viene la motivación, luego la constancia y al final la disciplina.

[saracastrov]

La procrastinación esta arruinando mi vida...

[fedderejarcor]

La vida no es una constante, la plasticidad es la clave para ser mejor que antes, el pensar que la vida es como un reloj hace que la gente se autoflajele

[victormanuekleon]

Ja ya superé esa barrera gracias a dios. Todos me decían que no podía ser bailarín a mis 20 años, y pese a dar muchísimas vueltas logre colarme en nuestro Conjunto Folclórico Nacional. Lo difícil ahora mismo está siendo mantenerme pero le estoy dando tan pero tan fuerte que no daré margen a darle la razón a esos otros que no confían en mi. Estoy leyendo, hago ejercicio diario, trato de creerme capaz de construir esos hábitos en el dia a dia y creo que lo estoy logrando. Sueño, cansancio, aburrimiento, ahogamiento, todo eso viene pero a mi me vale madres. Gracias por transmitir esto a otros que también lo necesitan.

[aarontorrealba]

Me dirijo a ti como un hermano. Ya estoy en mis 35 años y decidí entrenar en el gimnasio. Algo que nunca había hecho cuando tenía tu edad. Me lo propuse como meta, fui constante y ahí ahora se convirtió en una disciplina. Ya casi tengo medio año y los cambios son muy notables con mucha margen de mejora. Es el próximo objetivo.

Tu contenido ayuda a esta nueva generación que quiere mejorar y "viejos" como nosotros. No sabes el impacto que has causado. Gracias hermano!

[Justdontgiveafuck]

"No le hagas caso a los que te dicen que no puedes"

"No implementes muchos hábitos de golpe porque no vas a poder"

🙀

[jeangcontreraslazcano]

También se trata de querer lograr un cambio real, no solo tener un falso progreso.
No sé desanimen solo sean reales con ustedes mismos y tomen acciones con responsabilidad. Al ser responsable y no culparse todo cambia. :)

[naxdeli]

Gracias a ti he podido realizar y empezar nuevos hábitos, ya estoy en el gym , como saludable, he dejado las redes sociales, estoy siendo disciplinada, y muchas cosas más, en serio he mejorado mucho, gracias por crear tan buen contenido ☺️

[mvainilla]

Voy ya 2 meses con buenos hábitos. y me siento feliz de haberlo logrado, me empecé a cuidar y adelgace, es mas deje el azúcar. No digo que fue fácil...

[jazmingil]

Holaaaa, muchas gracias. Justo estoy con un nuevo hábito, que es el de aprender un idioma. Es frustrante a veces pero no lo dejo... Te admiro. 🍂

[aaronsegarraaaron]

gracias dani por cambiar tanto mi personalidad, eres el unico canal que te expresas tan bien y haces sentir comoda a la gente gracias dani por hacer estos videos y cambiar mi vida, te mereces mas de lo que tienes <3

[zeta_s]

Motivación para empezar y disciplina para seguir

[maurosgdv]

Un día me dijeron pndjo y así me quedé...
Quiero cambiar mis hábitos y tener una buena rutina y cuidado, pero escucho comentarios negativos a diario, gracias por todo, tus videos siempre me motivan, y como la motivación es temporal, me inspiro todos los días

[awlo]

Este video es una señal, tus videos me han motivado desde que encontre este canal, llevo tiempo en el gym y queriendo lograr muchas cosas pero estos dias he pensado si realmente vale la pena y justo me apareció este video, sin duda alguna es una señal.

[Irvin_Gonzalez]

La razon por la que muchas personas no mantienen una dieta es por que sus pensamientos estan basados en resultados y no una identidad como tal, no tienen la mentalidad de llevarlo a largo plazo por que no ven resultados de inmediato, en cambio los pensamientos basados en identidad quieren llegar a ser una persona que se aliementa bien para el resto de su vida por que sabe los beneficios que con llevan, pasa lo mismo con el gym y un monton de acrividades. Les recomiendo el libro de habitos atomicos de james clear me ha ayudado muchisimo en esto de la constancia

[Estoescinepa]

Wow la verdad si me llegaron tus palabras de todo corazón te agradezco. cuando cumpla mis metas no me voy a olvidar de ti.
Además todo lo que dijiste es cierto porque e estado fracasando con mis hábitos por no hacer eso de nuevo te digo gracias y espero algún día veas este mensaje ❤❤❤.