Allenamento Total Body Senza Salti Per Tonificare - Esercizi per Gambe, Glutei, Addominali e Braccia

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Allenamento Total Body della durata di 26 minuti e che ci permette di stimolare tutti i muscoli del corpo.

Workout di livello intermedio senza salti che ha sia lo scopo di dare al corpo sollecitazioni ideali sia per un obiettivo di tonificazione che di dimagrimento, ricordando sempre che per ottenere una buona perdita di peso i workout dovranno essere ben programmati e l’alimentazione ne fa da padrona.

La particolarità di questo allenamento sta nella sua struttura, molto schematica per ciò che riguarda le tempistiche, ma molto efficace per la combinazione degli esercizi presentati.

[EleonoraRV]

Fantastico. ❤

La miglior cosa, durante questa terribile quarantena!

Grazie. 🐥

[marcellodicataldo]

grazie, dopo questo allenamento mi sento benissimo, ripetuto diverse volte in settimana. Spiegato bene, complimenti, continuerò

[giovannimura]

Grazie davvero, sto riuscendo a perdere peso e tonificarmi nonostante in questo periodo si cucini in modo "gratificante"

[massimilianonazzaro]

in questi mesi siete stati la mia valvola di sfogo, grazie e complimenti per la professionalità

[caterinacicia]

Mini infarto al minuto 26:41 "partiamo con un esercizio "... non si fanno questi scherzi :-) Allenamento fantastico, come sempre! Grazie mille!!

[ericasalvati]

Vi devo ringraziare ragazzi! Dopo aver scoperto i vostri video mi avete fatto venire la voglia a 19 di allenarmi, ed è la prima volta, dopo svariati tentativi, che riesco ad essere costante, soprattutto grazie al vostro sito FANTASTICO!
Continuate cosi!! :D

[patesetpattes]

Trovo il video e gli esercizi molto ben spiegati e facili da seguire senza interrompersi quando lo si guarda per la prima volta. Complimenti.

[gloriagabriel]

Fatto dopo un po' di tempo! E' magnifico!!!!

[miriamrossi]

Siete eccezionali!! Io e mia mamma vi adoriamo!! ❤️ ❤️ Ormai ogni giorno ci fate compagnia

[mariarestina]

il momento più bello della quarantena, grazie

[mariachiarapiras]

mi state salvando dallo stress della quarantena!!! :D
dieta, tutti i giorni un vostro allenamento e sono già a meno 4 :)

[valeriadellomonaco]

Grandi! Fattoooo!!!✔️😰😂 come sempre siete il 🔝! Adoro questi allenamenti senza salti!

[valeriadellomonaco]

Questo é il mio preferito!😝fatto e rifatto e rifatto...💪🏻👍🔝😉🙋🏼

[gattonero]

Bravissimi!!! Aspettavo un altro allenamento senza salti!!!! Di livello avanzato senza salti ne farete altri? Grazie! M A G N I F I C <3 <3 <3

[giuseppeguzzardi]

Ciao, un'informazione, ma innanzitutto un grazie per i vs. preziosi consigli.
1° Consigliate di fare questo esercizio non più di tre volte la settimana e di non ripeterlo sempre, ma cambiare.... Con quale?
2° il mio smartwathc dice che si consumano tra 145 e 151 kcal contro 265 da voi dichiarate che strumento usate per tale misurazione? Ecco i miei parametri: 2 min riscaldamento, 20 min bruciagrassi, 3 min aerobico, 1 min anaerobico.
Grazie :-)

[catiabattistini]

Questo workout è il mio preferito💖💖💖💖💖

[andrealattuada]

Grandi! Ci vorrebbe un po' di musica in sottofondo:)

[flavya]

Ciao, volevo farvi i complimenti perchè siete bravissimi e io mi sto trovando molto bene con i vostri allenamenti, li seguo con costanza e sono ottimi anche per chi ha poco tempo! Volevo chiedere una cosa, siccome ho difficoltà con i plunk, ovvero riesco a farne solo un paio, come posso rimediare? Purtroppo non riesco assolutamente a reggere il peso del corpo!

[simplontrains]

Sessione di esercizi soddisfacente e ben equilibrata 😉

[davidecallegari]

CIAO E E SIMPATICI E TU BRAVO...DAVIDONE