Упражнения с гирями ,после 50 ти лет. 70 year old man

комплекс упражнений с гирями после 50 ти лет.
70 year old man shows exercises with Kettlebell 50+
На моём канале свыше 500 видео о укреплении здоровья после 50+

[serbandit]

Круто выглядите, есть на кого равняться, спасибо!!!

[paulweaver]

Вы просто супер. Здоровья и долголетия!

[PlayMarket-ff]

Мужик ты скала бомба супер я просто восхищен

[ВладИмиров-чц]

Спасибо огромное. Хороший стимул занаться ЗОЖ.👍💪
Всего доброго и здоровья.✌

[AlexanderTripolski]

Респект! Многие много говорят, но мало показывают, вы мало говорите и много показываете.Здоровья вам!

[WellnessStrategy]

Весьма вдохновляющее видео, хочется так же!

[Алексей-кщм]

Отец, ты крут! Здоровья и долголетия!

[essevikt]

Для семидесятилетнего фигура просто превосходная. Суставы и связки, это видно, тоже в порядке. И, самое главное, функционалка в очень хорошем состоянии. Все предпосылки для того, чтобы благополучно дожить до ста лет. И, когда придет срок, отойти в мир иной без страдания и болезней, с улыбкой на устах.

[ДаниярСундетов-рр]

Ассалаумагалейкум из Казахстана. Город Атырау. От души 👍💪✊

[АлександрХуденко-рв]

Заранее Вам благодарен, спортивного долголетия, удачи.

[ильякрживецкий]

Отлично! Надеюсь я в ваши годы также буду ещё способен делать

[DavidVideo]

Здравствуйте. Если возможно, снять получасовую программу с гирями для новичков и среднего уровня. Спасибо.

[koba]

Николай, спасибо за такой полезный контент. Уже подписался. У вас на заднем плане такая шикарная зелёная изгородь. Было бы очень интересно узнать, как она получилась такой высокой и при этом не разрослась в ширь?

[K.i.n]

Это вам не лезгинка, а твист ☝️😁👍☀️💐🖐️

[AlexanderTripolski]

Здравствуйте! Можно ли толкать Две гири одинакового веса но разной формы и объёма?

[TIBO-xs]

Отличные силовые упражнения. Особенно понравилось прогиб назад для позвоночника. А это упражнение если имеются грыжи можно делать и будет ли польза?

[dmitriidms]

Очень здорово! Займитесь ещё фейсбилдингом - это сделает Ваше лицо таким же молодым как и Ваше тело! =)

[РустамНабигуллаев-уч]

Добрый вечер Николай Никифоровичь. Скажите пожалуйста с какого комплекса лучше начать с этого или ролика под названием для сеньоров.+50, .И обязательно ли за одну тренировку выполнять все эти упражнения. И ещё сколько раз в неделю нужно выполнять эти комплексы..

[POLE]

Николай Никифорович, здравствуйте! Подскажите пожалуйста, те комплексы с гирями, что Вы демонстрирует, нужно выполнять в одном подходе, Вы не практикуете выполнение упражнений в нескольких подходах. И как определить, что можно увеличивать вес гири, и на сколько.

[СергейЗиновьев-кф]

Ничего пойдёт....с гирями дружу уже45 лет... они ещё советские и я-советский!