VocDangHoanHao - Aerobic 60 - The Duc Tham My| SUPER WORKOUT FOR BEST FIT

preview_player
Показать описание
We have other better workout videos for your daily changes:
1. AMAZING TIGHT BELLY IN 10MINS:
2. New workout routine:
3. 45mins routine:
4. 30mins routine:
5. 10mins routine for new starter:
-------------------------
💥 For work:
📞 Mr. Tony: +84938283152 (WhatsApp/Zalo)
💥 Subscribe/ Follow:
© Copyright by Voc Dang Hoan Hao Channel ☞ Do not Reup
------------------------
#vocdanghoanhao #theducthammy #aerobic #loseweight #bestworkout
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

M cao 1m62 70ki tập thể dục và ngày ăn hai cử. Sáng ăn sáng. Trưa một chén cơm. Chiều tối ún nước và ăn trái cây, 3 tháng còn 66kí. Chiều nào m cũng tập bài tập của bạn nhưng thấy giảm ít quá. Mình muốn ốm lại . B có bài tập nào giảm kí nhanh hơn ko ạ . Cảm ơn b

uutit
Автор

tập thế nào để cho eo nhỏ bạn ơi mình cũng tập thèo bài của bạn nhưng chỉ đc bụng nhơ thôi à

atluu
Автор

Cảm ơn e đã truyền cảm hứng để các c tập theo. Rất hiệu quả

tinhhoang
Автор

Mình thấy mọi ngừoi nói uống bột ca cao ko đường cũng giảm cân, ko biết có đúng không?

uutit
Автор

Giáng đẹp quá, tập thể dục rất có lợi ích làm cho chúng ta trẻ, khỏe và đẹp

soihoang
Автор

E cao 1m55 nặng 52kg bụng mỡ sau sinh thi tập như thê nao để giảm ạh?

oanhtran
Автор

Chị ơi em cao 1m70 và nặng 40 kg có béo ko chị

xuanthanh
Автор

Nhìn dáng chị mê quá đi em tập theo mà chưa giảm được huhu

tuyennguyen-hoym
Автор

Lam sao tap duoc ranh o giua nguc giong Selena vay. Khi lac hong, cam giac khong quen . Selena co the chi ky thuat duoc khong a.

liennim
Автор

Chị ơi. Em cao 1m55, nặng 42kg. Em muốn tăng cân và tăng thể lực, chị gửi bài tập chuẩn em tập mỗi ngày với. Em cảm ơn chị. 😘😘

hoainguyenthiha
Автор

Em ơi trước tiên chị cảm ơn em vì những bài tập của em nhe .chị đã đang ký kênh em rồi chị muốn nhờ em tư vấn hoặc gủi bài tập cho chị với, năm nay chj 50 tuổi rồi và có bị thoái hóa đốt sống lưng và cổ ở mức độ nhẹ, chị muốn tập những bài của em mà không biết bài nào cho phù hợp với lứa tuổi và sk của chị, mong em gửi cho chị bài tập với nha, .( chị đã tập aerobjc) được 4 năm rồi em ạ, cảm ơn em trước nha, mong em để ý bài viết này

NganPham-lknk
Автор

Cj oi e cao 1m52 và 60kg muốn giảm nhanh thì tập bài nào ạ

quanguyenvanqua
Автор

Chi cao 1m70 , 72 kg muon giảm thi tập bài nào e ạ !

vanthu
Автор

Chi oi e cao m63.nang 56kg.e tap tap duoc nửa nam rui .ki ko xuong nhiu ma nguoi cung thay nho lai san chac .gio e muon giam them 2.toi 3ki nua sao khó wa a.chi tu van giup e a

huongnguyen
Автор

Tập luyện chế độ ăn như thế nào là phù hợp chị ơi

nguyetha
Автор

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất. tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.

dungpham-mflu