VocDangHoanHao - Aerobic 32- The Duc Tham My |TIGHT BELLY IN 30 MINS

We have other better workout videos for your daily changes:
1. AMAZING TIGHT BELLY IN 10MINS:
2. New workout routine:
3. 45mins routine:
4. 30mins routine:
5. 10mins routine for new starter:
-------------------------
💥 For work:
📞 Mr. Tony: ([phone] (WhatsApp/Viber/Zalo)
💥 Subcribe/ Follow:
© Copyright by Voc Dang Hoan Hao Channel ☞ Do not Reup
------------------------
#thểdụcthẩmmỹ #vocdanghoanhao #loseweight #aerobic #bestworkout

[TienNguyen-hymd]

Bài tập rất thích nhưng hình hơi nhỏ nếu ghi hỉnh lớn hơn thì tuyệt vời lắm bạn cảm ơn bạn nhiều lắm

[lamhuynh]

Mình muốn hỏi bạn mình cao 1, 55 m nặng 52 kg nhưng mà mình không muốn giảm cân mình chỉ muốn giảm bụng tay mông đùi thì nên ăn hàng ngày cho mình biết với

[gaichi]

C thích cách kết hợp bài tập của em dễ tập mà lại hiểu quả

[buithihuong]

Cao 162.nang 58k từ vấn giúp em chế độ ăn và tập luyện bài tập nào và khung giờ nào với ạ

[huyentranthi]

Mình tập động tác hông eo được một lúc là bị đau sườn bên fải buổi tập nào cũng vậy

[loannguyen]

Cho mình hỏi năm nay mình 50 tuổi cao157 tư vấn cách tập luyện và chế độ ăn với cán ơn

[thembui]

Em cao mét 55 nặng 63 kg, ba vòng của em là 85, 78,95, đùi em tận 58, bắp chân tận 39, chị ơi tự vấn em tập bài nào cho nhỏ đùi nhỏ bàp chân chị nhé

[trangtang-th]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[thembui]

Chị ơi em tập bài này ngày hai lần đều chong ba tháng, mọi bụng eo mông đều được, như ko hiểu sao một bên bàp chân trái của em nó to lên so với bên bàp chân phải chị ạ, chị tư vấn em với, đùi và bắp chân, mông em nữa to lắm chị ạ,

[taicongchua]

Cho em hỏi tập kiểu gì để đánh bây mỡ bụng dưới và đùi ạ

[trangnhungvu]

Chị ơi emhoir chút ạ, em có ăn 1 quả táo trc khi tập 1 tiếng, gần tập thì đi vs hết, lúc đang tập đến 13:31 thì em có nghỉ mấy s uống 1 ngụm nc và tiếp tục tập nhưng tập đến động tác chỗ 15:00 thì đau quặn mạn sườn, k xoay hông hay lắc hông nổi nữa. Vậy em muốn hỏi đau đấy có phải do uống nc k ạ? Hay do cách tập sai?
Em cảm ơn chị ạ

[DungNgo-dicq]

Mong chị ra bài tập giảm mỡ bắp tay, bắp chân, thon gọn lưng vai ạ

[lanchi]

Video nhìn dịu mát quá HLV ơi

Hóng chờ quá ạ🍀

Chúc HLV luôn trẻ khoẻ đẹp nha 😘

[mynhunglu]

sao e tập đc 3p là bdau bị đau hông r ở giữa bao tử là sao ạ

[soihoang]

Giáng đẹp lúc nào mặc đồ cũng phù hợp và đẹp!

[LáoSanChảo-qo]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy, hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp, vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤