UN EXERCICE MAGIQUE POUR AVOIR UN CRAWL FLUIDE ET SANS EFFORT

Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un exercice magique ! 🏊‍♂️

🎥 UN EXERCICE MAGIQUE POUR AVOIR UN CRAWL FLUIDE ET SANS EFFORT

Dans cette vidéo on va voir l'exercice qui va te permettre d'avoir un crawl fluide en glisse et sans effort ! 🤩

00:00 Intro
01:15 PARTIE 1 : Comment cet exercice va te permettre d'avoir plus de concentration
03:14 PARTIE 2 : Quelles erreurs tu dois absolument éviter lors de cet exercice
04:55 PARTIE 3. : Un exercice magique pour nage fluide en glisse et avec peu de coups de bras

Bon visionnage ! 🍿

#natation #crawl #exercice

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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Alors des sujets de vidéos que vous aimeriez que j'aborde ?🎥

[thierryn]

salut Malcom, ça serait bien d'avoir des vidéos de champions homme ou femme et analyser pourquoi eux sont meilleurs que les autres, voila !

[thonbanane]

Bonjour Malcolm, cette dernière vidéo me correspond tout à fait, je vais même croire que c'est un petit clin d'œil.
Toujours est il que depuis le stage dans votre magnifique structure en juin, il y a maintenant bcp de petits exercices que je mets en place dans mes entraînements.
Encore grand merci pour l accueil, les bons petits plats et cette superbe pédagogie pour s améliorer et prendre goût aux séances une fois chez soi, amicalement et sportivement Pascal

[GilbertHebert-fwir]

J'apprends a nager depuis septembre 2023 a l'âge de 62 ans la technique de la bras est entré mais le crawl est plus difficile pour moi avec votre tuto je vais essayer de la mettre en pratique tout les Bon conseils sont les bienvenus pour moi.

[WXChiara]

Très intéressant tes vidéos qui valent un 👍 suivi d'un abonnement 🌟😉🌟

[MaximeDpl]

Bonjour,

Je reprends la natation à 33 ans en complément de la musculation. Ce sont des petites astuces qui me sont utiles.

Merci

[sonneur]

En pleine mer la nage est différente, c'est important de garder de l'énergie à chaque fréquence, , très bon conseil dans cette vidéo...🌊🏊🌊 🙏👌

[Cachoeira]

Avec chaque video j'apprends quelque chose nouvelle, merci!!!!

[livonetmariepierre]

Vos conseils me sont tous bien précieux 🏊🏊‍♂️🏊‍♀️

[Laura]

Buongiorno 🌺 peut-être sur l’hygiène de vie du nageur et la fréquence d’entraînement et sa durée selon le niveau, Bizzz

[faterezvanian]

Merci pour tes conseils. Je vais les appliquer cette semaine

[heninmichel]

Hello, grâce à vos vidéos je suis passé de 2'02 au 100m à 1' 56 top top !!!! Merci 🙏

[guillaumehautier]

C'est très didactique, vraiment bien expliqué et très agréable. Chapeau pour cet excellent tuto.

[alainrichard-jdrv]

J'apprécie vos capsules. Un stage crawl chez vous est dans ma top list voyage!

[hamoudisetif]

Merci pour tes conseils.
Je souhaite voir une vidéo sur la nage papillon.
Merci

[richardhersemeule]

Merci pour ces conseils avisés. Personnellement j aimerais avoir autant d exercices que possible pour améliorer la glisse.
Votre site est vraiment excellent !

[gymseniorcom]

merci malcolm pour ta vidéo, tu es au top

[marieroy]

Une petite vidéo spéciale crawl nage libre pour débutant ? Méthode pour la respiration, pour améliorer le cardio ?

[mohammedsamih]

Bonsoir j' aime bien ce que vous faites bonne continuation.

[mathematiquessalle]

Bonjour Malcolm, super vidéo, je suis tes conseils concernant la glisse, c'est un axe de travail depuis toujours. Je reprends la nage après quasiment 10 ans d'arrêt et le maintien de la main proche de la surface dans la phase de glisse est une réelle avancée : même si je ne retrouve pas complétement mes perfs d'avant, je place 13 mvt par 25m alors qu'avant j'en plaçais 16-17. Merci beaucoup !
Sujet : placer un battement effectif mais pas trop gourmand en énergie. J'ai tendance à ne placer qu'un mvt de jambes à l'introduction du bras dans l'eau... Dès que j'en mets plus le mvt des bras est moins bon (sauf sur un sprint de 50m...)