Patates Yoğurt Diyetiyle 3 Günlük Detoks/Deneyen Herkes Çok Mutlu

preview_player
Показать описание
3 Günde 5 kilo verdiren patates yoğurt diyeti. Bu diyetle son kalan kilolarınızdan hızla kurtulabilir kısa sürede zayıflayıp kolayca kilo verebilirsiniz. Kişisel anlamda evde yapabileceğimiz diyet tariflerinin en pratik olanlarından birisi de bu patates yoğurt diyeti. Uygulaması çok kolay hem besleyici hemde çok faydalı bu diyetle kısa sürede hızlıca kilo verebilirsiniz.

Zayıflamanın önündeki en büyük engel kararsızlık yada verdiği kararlarda sabit kalamama ve bir iki gün sonra diyetimizi bozma durumu bu diyet 3 günlük sürede size güzelce kilo verdireceği için motivasyon da olacak aynı zamanda.

Bayrama zayıflamış ve fit şekilde girmek için yapacağınız bu 3 günlük detoksla harika hissedeceksiniz. Sadece 3 gün sonra neredeyse 5 kiloya kadar hafiflemeniz mümkün.

Kilo vermek isteyen herkese tavsiye edebileceğim bu güzel diyet size motivasyon kaynağı olacak . ^günde 5 kilo verdiren bu diyetle birlikte vücudunuz kilo verme sürecinin eğer başındaysanız adapte olacak ve 3 günün sonunda yağ yakmaya başlayacak. Yağ yaktıran diğer kürlerle devam eder ve beslenme şeklinizi de ona göre ayarlarsanız gerçek anlamda sağlıklı ve fit bir yaşama adım atmış olacaksınız.

Kilolu olmak bir çok hastalığında sebebi malesef bunlardan dolayı bir an evvel sağlıklı şekilde kilo vermeli ve bunu muhafaza etmeliyiz. Bunun en güzel yönlerinden biri de sağlık açısından zinde hissettirmesi.

Hızlı ve sağlıklı şekilde kilo vermenin ve zayıflamanın en güzel başlangıcı ise bu şekilde kısa süreli detokslar. Bu kürler yoluyla ödem ve toksinlerden kurtulan vücut kolay şekilde kilo verme ve zayıflama sürecine adapte olacak. Yağ yakma ve göbek basen kalça eritme sürecine adım atacak.

Bir çok kişinin ortak problemi olan göbek yağlarının erimesi için öncelikle vücudun toksinlerden fazla sudan arınması gerekiyor bunu ise bu türden sağlıklı detokslarla yapacağız.

Hızlı şekilde kilo vermek isteyenlere en büyük tavsiyem bu kürü yapmaları. Şimdi isterseniz 3 gün boyunca bunu nasıl kullanacağımıza geçelim.

3 GÜNLÜK PATATES DİYETİ LİSTESİ:

1.GÜN
KAHVALTI:
2 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt

ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt

AKŞAM YEMEĞİ:
2 kase yoğurt

2. GÜN
KAHVALTI:
2 adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt

ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt

AKŞAM YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt

3.GÜN
KAHVALTI:
1 patates

ÖĞLE YEMEĞİ:
1 Adet haşlanmış patates
1 Kase yoğurt

AKŞAM YEMEĞİ:
1 Kase yoğurt

Deneyecek olanlara şifa olması dileklerimle.

Bir takım kronik rahatsızlıkları bulunan arkadaşların bu tür kürleri kullanmadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Videoda geçen hiçbir öneri doktor tavsiyesi değildir.

Videoyu izlediğiniz halde anlayamadığınız yada sormak istediğiniz sorular için bana her yerden ulaşabilirsiniz.

İnstagram

Twitter

Facebook

Pinterest

Web Sitem

Seher Akgül
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Cok tskl gercekten 3 kilo verdim yarinda kabak diyetnizi yapicam once inanmadim kendim denedim gercekten oldu cok acikdim ama insan kilo vermek istiyorsa daynicak ve o kadar mutlu oluyorki insan kilo verdini gordun zaman

tulayozuberk
Автор

Korona sürecinde 60 kilodan 83 kiloya çıktım kilo vermek istiyorum ama veremiyorum her beğeni bir motive olsun 🙏🏻

Klync
Автор

Nezman diyete baslasam evde kermes havası oluyor hiç pişmeyen enfes yemekler, kardeşimin parasına kıymayıp alamadığı cipsler çikolatalar, babamın aldığı baklava 😏

raziyenuryumrutas
Автор

3 günde 3 kilom gitti arkadaşlar 5 deil😂😂 ama olsun o 3 kiloyu vermek için de 1-2 hafta uğraşıyordum normalde😂😅🖤
Bende bugün başlıyorum inşallah.
Şu an ki kilom : 76.4
Boyum : 1.67
3 günün sonunda sonucumu buraya yazacağım tekrar😊🤗

Başlangıç : 76.4
1.Gün : 74.9
2.Gün : 74.3
3.Gün : 73.4

huzunmsras
Автор

Nezaman diyete karar versem canım neler neler çekiyo vazgeçiyorum

Hunggapgiay
Автор

Bende bugün sabah başlıyorum normalde de diyetteydim kilo verdim ama kilo vermem durduğu için patates detoksunu yapmak istedim 3 gün sonra gelir sonucları buraya yazarım bu detokstan çok umutluyum
Kimse görmemiş ama ben gene de sonucları paylaşmak isteeedim
Tam 4 kilo vermişim şuan aşırı mutluyum bi an kilo vermem durdu diye çok korkmuştum evet biraz zorladı ama sonucu görünce mutlu oldum ne olursa olsun kilo vermediğiniz için üzülmeyin diyetteyseniz illa ki verilecektir o kilolar ama herkesin vücudu farklı bazı insanlar hemen kilo verir bazıları zor verir siz sadece gayret ettiğinizden emin olun sonrasını Allah a bırakın ve unutmayın ki insan her haliyle güzeldir herkesin kusuru vardır onemli olan kendinizi sevmek

aryamirakaya
Автор

Gerçekten harika ben 4 gün denedim 66 kilodaydım simdi 61 kiloya düştüm tsk ederim cok güzel tarifleriniz icin genede devamını bekliyoruz 🥰🥰🥰😍😍😍👏👏👏

merjengurbanova
Автор

Kilo vermek üçün ilk önce insan kendini terbiye etmeli. Bunun için inam, sabr, irade lazım. Sonra az yemek, çok hareket ve mutlaka başaracaksın.

alican
Автор

Bugün diyete başladım her beğenide benim için azim olsun ❤️🙏

merveasan
Автор

Ben de denedim 80.0 dan 77.2 ye düştüm.Biraz zorlandım ama 3 günde nerdeyse 3 kilo vermek çok güzel.Tesekkurler Seher Akgül

aysenuruzun
Автор

Bugün başladım ilk gün güzel geçti.Bunları yedikten sonra bi tokluk oluyor.Yiyeceğiniz varsa da yemiyorsunuz.Umarım başarılı olur bu diyet.Sonuçları öğrenmek için yorumumu beğenmeniz yeterli.Sevgiyle kalın 🎈

mira
Автор

Asla canımın çekmediği şeyler diyete başlayınca tatlı geliyor

medinekaya
Автор

Cok tesekkur seher hanim .Allah razi olsun yaptim tam 3.5 kilo verdim cok mutluyum

musab
Автор

Yarın başlıyorum o zaman a dostlar inşaAllah veririm 🙂 beğenin de bari kendimi motive edeyim 🤞🏻🤞🏻🤞🏻😊

melekdemir
Автор

Detoksun 3.günündeyim normalde diyet yapıyordum fakat kilom 72.200 de sabit kalınca vucudumu şaşırtmak için bu detoksu gördüm ve denedim sonuçtan çok memnunum teşekkürler Seher hanım☺️
Ben günde 2 öğün yedim sadece..

Başlangıç:72.200
1.gün:71.500
2.gün:70.500
3.günün sonucunu yarın sabah tartılınca yazarım

baharcelik
Автор

Salam men Azerbaycan'dan yaziram.Cox teşekkür ederim bu diyet sayesinde 4 kilo verdim.93kilodan 89 kiloya endim

vidadihuseyn
Автор

İnşallah veririm her beyeni bir bardak su içicem🙏

fatmagulden
Автор

Gerçekten işe yarıyor 3 günde 4 kilo verdim çok spor yaptım ama bu diyeti bıraktığınızda geri alabilirsiniz o yüzden normal diyete başlayın derim

havuclukek
Автор

denedim, sonuclar: ilk sabah tartildigimda 58.6 idi kilom. o sabah diete basladim . ertesi gunun sabahi: 57.5 oldu. son gunun sabahi: 56.8 oldu. 4. gun sabah yani dieti biraktigim sabah 56.6 idim. hergun 9 bin adim hizli yuruyus yaptim. 3 lt veya biraz daha fazla su tukettim. Yas:44 bu arada, genclerde daha etkili olabilir. benden 2 kilo gitti. onemli olan verilen kilolarin korunabilmesi bence. simdi 3 gun boyunca sadece patates ve yogurt yedikten sonra herseye saldirmamak gerekiyor :)

nesslita
Автор

Bugün başladım
Suan gün sonunda tam 59 kiloyum
Lütfen beğenerek bana hatırlatın her gün yazayım umarım kilo verebilirim.
Tabiiki bir yandan spor yapıcam bence her ne diyet yapılırsa yapılsın sporun yerini tutmuyor. Üç gün sonra sonucu bende merak ediyorum. Yazmamın sebebi kararlılığımın devam etmesini sağlamak istemem umarım verebilirim kilo umarım sizler de verebilirsiniz 😁💕💜

scejin