🔥 3 GÜNDE 3 KİLO DİYETİ İLE GÖBEK ERİTME 🔥 ZAYIFLAMA 🔥 KİLO VERME 🔥 DİYETİSYEN AYŞE TUĞBA ŞENGEL

Merhaba, bu hafta 3 günde 3 kilo diyeti ile nasıl kilo verilir konusundan bahsettim.
Video bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 3 günde 3 kilo diyeti nasıl yapılır?
2:00 Bu diyet ile kaç kilo verebilirsiniz?
3:45 Bu diyeti kimler uygulayamaz?
4:40 Bu diyetin besin içeriği nedir?
5:13 Bu diyet ne kadar süre uygulanır?
6:07 GÜN 1
7:49 GÜN 2
9:19 GÜN 3
11:08 Dikkat edilmesi gereken önemli noktalar

Bol Sağlıklı Günler Dileğiyle,
Sevgilerimle,

👋 Diyetisyen Ayşe Tuğba Şengel

Diyet ile İlgili Önemli ve Faydalı Videolarım:

Diyet ile 10 Kilo Nasıl Verilir?

En Etkili Basen Eritme

Dukan Birası Tarifi

Yaza Özel Göbek Eriten Yoğurt Kürü:

Kansızlığa Ne İyi Gelir?

Mide Yanmasına Ne İyi Gelir?

En Etkili Göbek Eritme Yoğurt Kürü

Kabızlığa Ne İyi Gelir?

Göbek Eriten 11 Süper Besin

Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Belirtileri için 9 Basit Yöntem

Ödem Attırıcı Detoks Suyu Tarifi

İnsulin Direncinde Nasıl Zayıflanır?

Kilo Koruma Nasıl Yapılır? Kilo Koruma Diyeti

Sağlıklı Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken 10 Önemli Adım:

Tiroid Hastaları Nasıl Zayıflar?

Yüksek Kolesterol Nasıl Düşürülür?

Yağ Yaktıran Diyet Kahvaltı Tarifi

Ayda 5 Kilo Nasıl Verilir?

Metabolizma Nasıl Hızlandırılır?

Göbek Yağları Nasıl Eritilir? 7 Yağ Yaktıran Yöntem

Ödem Nasıl Atılır?

Sağlıklı Diyet Nasıl Yapılır?

Tip 2 Diyabet Diyeti

Süt Azalmadan Doğum Sonrası Nasıl Kilo Verilir?

Kilo Vermem Durdu. Ne Yapmalıyım? 5 Hızlandırıcı Diyet Tüyosu

Polikistik Over, PCOS Durumunda Nasıl Kilo Verilir?

Karaciğer Yağlanmasında Nasıl Kilo Verilir?

[aysetugbasengel]

Video bölümleri (tıklayın, ilgili bölüme hemen ulaşın)
0:00 3 günde 3 kilo diyeti nasıl yapılır?
2:00 Bu diyet ile kaç kilo verebilirsiniz?
3:45 Bu diyeti kimler uygulayamaz?
4:40 Bu diyetin besin içeriği nedir?
5:13 Bu diyet ne kadar süre uygulanır?
6:07 GÜN 1
7:49 GÜN 2
9:19 GÜN 3
11:08 Dikkat edilmesi gereken önemli noktalar

[yldzonder-heqz]

10 gündür diyetteyim
Şuanki kilom 75
İstediğim kilo 68
İnşallah işe yarar
Hatırlatıcı olarak
1 beğeni yaparmisiniz

[yagizefe]

Zayiflayamadan ölecem galiba..😂😂😂😂en zayif halim mezarda iskelet halim😂

[EF]

Merhabalar, üç günde üç kilo başlıklı videolar içerisinden uygulanabilirlik ve devamlılık açısından bugüne kadar izlediğim en mantıklı video. Hem aç kalmıyorsunuz, hem de sağlıklı gıdaları almaya devam ederek hızlı bir kilo kaybını sağlıyor. Çok teşekkür ederiz. Uygulayacağım. 🌸çalışmalarınızda kolaylıklar silerim…

[gulsahbahadr]

Diyeti uygulamaya başladım dün itibariyle 96.3 ile başladım, 2. Gün sabahı 95.2 ile devam ediyorum, yarın tekrar yazacağım inşaallah 🤗 teşekkürler iyiki varsınız, ikinci gün tartı sonucu 94.2 🥰 birdaha teşekkürler ❤️

[ozlemozlem]

Bu diyete bugün başladım. Kilom 61, 70. 3 gün sonra sonucu yazacağım. Bilgiler için teşekkür ederiz.

[cananhamarat]

Merhaba 161 boy 66 kilo ile başladım üçüncü günün sonunda tam 2 kilo gitti 🤗🤗🤗

[eylul]

Bizi o değerli bilgilerinizden mahrum etmediginiz için teşekkürler hocam❤️🌹

[hacerkocak]

14 saatlik bir nöbetten çıktım yaklaşık 24 saattir uyanığım acil kilo vermem gerekiyor pilav kaşıklayarak videoyu izliyorum 😭😭

[reyreydemir]

2021/07/15

Boy: 169
Kilo: 72
Hedef: 62

Sonucu guncellerim.

[maviboncuk]

Bu kadar bilgi veren detaylı anlatan Diyetisyen görmedim Alanınız da teksiniz.💖💕💐💐💐💐

[elifalp]

Hep izleyip izleyip erteliyordum şuan çok pis motive oldum yapmazsam namerdim.. Şimdi çıktım basküle saat 21:21 67kiloyum.

[MeryemAkturk-qfym]

Şu anki Kilom :76
Hedef:60
İnşallah istediğim kiloya ulaşırım

[ayseyuzlu]

Güncel kilom 58.0
Hedef kilom 51 inşalllah. Yarın başlıyorum bu diyetee.

[sofyasofya]

58.6 kilo ile başladığım diyeti 54.7 ile tamamladım. 3 gün bu diyeti yapıp 4. gün öğlen sadece bir tost ve Türk kahvesi içmiştim. Yeşil çayı süreklilik haline getirmiştim ve meyve yememiştim. ( çalıştığımdan dolayı yürüyüş yapamıyorum evde biraz spor yerine 20 dk dans 💃)

[ozlemgunduz]

"Daha demin de dedigim gibi" deyişiniz çok şeker 😍

[gurbuzkocyigit]

Dolaba baktım vaz geçtim diyetten fare eve girse acından ölür

[songulyldrm]

Çok teşekkür ederim maşallah ne güzel anlattınız öyle ve karşılığında bir ücret talep etmeden Allah razı olsun

[bugrakantar]

yas olarak sizden büyüğüm ama ablam diyeceğim. yasım 41, 98 kilodan 77 kiloya kadar düştüm sizin tavsiyelerine uyarak. kimse yaş sebebiyle kilo veremiyorum demesin. kanıt olarak kendimi gösterebilirim.

[meryemyenickan]

Çok teşekkür ederim sizin anlatımlarınızı bunca yıldır gittiğim diyetisyenler anlatmadı 🙏