Первые симптомы усталости надпочечников / Чем опасно выгорание надпочечников?

Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!

Заболевания надпочечников могут иметь разные причины и симптомы. Какие же симптомы могут начать беспокоить и что убивает надпочечники? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.

Разберем в выпуске:

— Какие существуют гормоны надпочечников?
— Чем опасно выгорание надпочечников?
— Основные признаки и симптомы усталости надпочечников

Напишите в комментариях, какие проблемы с надпочечниками у вас были? Какие симптомы и причины сейчас есть?

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье.

#здоровье #кортизол #гормон #надпочечники #гормоны #стресс #питание #сон #адреналин #усталость #выгорание #витамины #дефицит #недостаток #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание

0:00​ — Вступление
0:10 — Что убивает надпочечники
0:34 — Гормон кортизол
1:12 — Гормон адреналин и норадреналин
2:38 — 1. Отсутствие сна
4:27 — 2. Стресс
5:55 — Как понять, что стрессов в жизни много
6:24 — 3. Сахар
7:43 — Сдача анализов на гормоны надпочечников
9:36 — 4. Лишний вес
10:38 — Заключение

[natalliabilyk]

Спасибо ❤"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ты человек или нет?"
🙏💛🌞
" С каждой минутой у нас всё больше прошлого и всё меньше будущего. Цените свое настоящее ".❤❤❤

[natalliabilyk]

Благодарю 🙏🧡
У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно.
Все вокруг кричат: "Живи интересно! Пришел с работы в десять вечера - иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мейд там какой нибудь освой. На велосипеде катайся.
В отпуск пошёл - немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно.
На обычной работе не работай. Давай стартап мути.
И всё в таком духе.
Я жду, когда это всем надоест.
Несколько лет назад часть общества протестовала против слишком сложной, дорогой, вычурной моды. Так появился стиль "нормкор " - образ, созданный из крайне простых, можно сказать, банальных предметов одежды. И это веяние было сразу подхвачено, в том числе и многими знаменитостями.
Я жду, когда нормкор распространится дальше, за рамки моды, когда людей оставят в покое и позволят им жить неинтересно: не путешествовать, не иметь никаких трудновыговариваемых хобби, не заниматься никаким "саморазвитием", и при всём при этом не слыть человеком глупым и ограниченным.❤❤❤

[nikapolskya]

Как раз для меня, суточная стрессовая работа (неотложка)
Чек лист -- огонь!
Спасибо, детям тоже скинула
Мне нравится что быстро и без воды именно то что необходимо, чувствуется уважение ко времени смотрящих!
Продолжайте!
Удачи!

[ТамараСтепанова-ср]

Да, у меня было такое: хочу, хочу спать, но надо досмотреть фильм, или дочитать книжку. А потом не могу заснуть! Так вот в чём дело!
Спасибо, открыли глаза!

[ЛарисаПотапова-яч]

Николай, спасибо за безценную информацию. Удачи Вам во всём.

[InnaDem-cv]

Да, у меня именно такая фигня: ночью даже работаю лучше. утром до обеда хочу спать

[TanyaTanya]

Про циркадные ритмы:прямо про меня...хочу спать вечером, но в силу обстоятельств борюсь со сном, потом долго не могу уснуть-вечно в недосыпе, вечно разбитая

[Ляля-тю]

Нормально он говорит, все понятно, без воды, а что нужно было на час растянуть.

[Лариса-цюш]

Какой умница!!! Как всё понятно. Молодец.

[nevestaHrista]

Спасибо, познавательно. Вот я приду к врачу в поликлинику, и скажу, вот у меня те или иные симптомы, у меня проблемы с надпочечниками, а врач посмотрит на меня, и всё сделает так, что бы это было не так. Начнёт лечить как считает правильным.

[НадеждаВоронкова-жж]

Николай, спасибо за ценную информацию!!!

[gulnaramamutova]

Молодец молодой человек все по сути без лишней воды

[swetkoz]

Наконец-то я нашла нормальное видео. Спасибо большое за подробную информацию. Я 10 лет хожу по врачам потому что все очень сложно.

[natalliabilyk]

❤"Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если Вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит".❤❤❤

[НинаШакирова-фм]

Спасибо зато, что вы делитесь вашими знаниями с нами. Чек-лист просто необходим.❤

[森猫-on]

Спасибо!
Всю жизнь работаю сутки/двое, сутки/трое, а бывало и через сутки приходилось работать месяц другой (в случае острой нужды). Пробовал работать 5/2 недолго - мне не понравилось. Всё самое ценное активное время при ежедневном графике работы приходится отдавать работодателю, снижается и настроение, и либидо, получается сделать всего 1 полноценную тренировку в неделю (к выходным скапливается тьма дел и делишек), появляется ощущение тотального рабства. И каждый день приходится отдирать себя от кровати, хотя вечером после работы я засыпаю едва голова касается подушки. При работе сутками важно выспаться (6-7часов) в отсыпной день сразу по приходу с работы, а если есть возможность вздремнуть на работе - вообще замечательно. Вечером отсыпного дня после сна я делаю что-то не очень ответственное по дому, на следующий день возможна тренировка и более важные дела, требующие концентрации.
Но по опыту я заметил, что жаворонки очень плохо переносят суточный график, у них реально жизнь рушится, совы - нормально, подстраиваются. В этом году я работаю сутки/трое загорел уже как с курорта, тело в хорошей физической форме, и дела все дома сделаны. Так что надо ещё сильно подумать: стоит ли от добра добра искать, ради того лишь, чтоб всё было правильно, по науке

[natalitak]

Мозги пухнут от всех этих рекомендаций!

[РозаГасанова-ьл]

Было в молодости, , да и сейчас иногда, если вовремя не засну, когда захотела, то уже ооооочень сложно

[annakaycvetlaya]

Добрый день! У меня странно почему то к шести семи вечера мне очень хочется спать И это продолжается до 9:00 или до 10:00. Ну пока всё переделаю наступает час ночи после которого я почти не могу заснуть...

[GetFit_Nikolay_Panasyuk]

*Какие проблемы с надпочечниками у вас были? Какие симптомы и причины сейчас есть?*