Как проверить выгорание надпочечников? 7 домашних тестов🙌

Что такое выгорание надпочечников? Как проверить выгорание надпочечников? 7 домашних тестов, которые помогут определить, есть ли у вас усталость надпочечников. Усталость надпочечников: причины развития. Усталость надпочечников: симптомы, по которым можно определить проблемы с надпочечниками. Хронический стресс – самая частая причина выгорания надпочечников.

_____
_____

0:00 - есть ли у вас усталость надпочечников;
1:20 - симптомы усталости надпочечников;
2:25 - что такое надпочечники;
3:13 - №1: проба Рангланда;
4:13 - №2: тест по радужно оболочке глаза;
6:03 - №3: задержите дыхание;
6:43 - №4: восстановление после физических упражнений;
7:29 - №5: способность переносить стресс;
7:50 -№6: способность преодолевать подъемы;
8:13 - №7: как долго вы спите.

Поговорим о семи простых тестах, с помощью которых можно определить усталость надпочечников. К сожалению, официальная медицина не признает диагноз «усталость надпочечников». Врачи занимаются лечением тяжелых заболеваний надпочечников, например, болезни Аддисона (когда надпочечники не вырабатывают гормоны) или синдром Кушинга (когда кортизол вырабатывается в избытке).

Надпочечники тесно связаны с вегетативной нервной системой. Есть несколько тестов, которые вы можете провести дома и понять, что происходит с вашей вегетативной нервной системой и надпочечниками. Речь о симпатической неровной системе «бей или беги» и парасимпатической нервной системе, которая отвечает за отдых и пищеварение.

Надпочечники помогают организму реагировать на стресс. Но многие люди находятся в состоянии хронического стресса, который может ухудшить здоровье.

Симптомы усталости надпочечников:
• Бессонница.
• Головокружение при резком вставании.
• Затуманенность сознания.
• Плохая стрессоустойчивость.
• Низкое либидо.
• Аллергия или астма.
• Слабый иммунитет.
• Частые воспаления.
• Плохая концентрация внимания.

Надпочечники – это 2 небольшие железы, расположенные над почками, глубоко в животе. Они реагируют на стресс, помогают телу справляться с ним. Надпочечники адаптируют множество функций организма к стрессовой ситуации. Но сегодня люди сталкиваются с проблемой хронического стресса. Им не приходится убегать от настоящего тигра, но чувствуют они себя именно так – в постоянном психическом напряжении. Большая проблема в том, что у этого стресса нет физического выхода.

Лучшие домашние тесты на усталость надпочечников (посмотрите видео, чтобы узнать, как проводить каждый тест):

1. Проба Регланда. Вам понадобится тонометр, бумага и ручка. Нужно измерить свое кровяное давление лежа в расслабленном состоянии. А потом встать и еще раз измерить давление. В норме систолическое давление должно подняться на 6-10 пунктов.
2. Тест по радужной оболочке глаза или на парадоксальную реакцию зрачка.
3. Тест с задержкой дыхания.
4. Понаблюдайте за восстановлением после тренировки.
5. Способность переносить стресс.
6. Способность одолевать подъемы.
7. Способность спать всю ночь.

_____
Опубликован 9 апреля 2022 года

❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.

#надпочечники #усталостьНадпочечников #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

[DrEricBerg]

Сделали тесты? Поделитесь в комментариях, какой тест делали и какой результат получили?

[Galga]

Этот человек меня выручил во всех отношениях! ЖКТ, печень, сердце и все остальное! Огромная просьба максимально распространять его ролики! Доктору респект!

[Алена-ыьг]

Переводчику и парню, занимающемуся озвучкой доктора огромная благодарность за прекрасную работу!

[paulinebereznova]

Доктору огромное спасибо, мне кажется что он единственный на Земле кто действительно хочет помочь людям! Переводчик достойный Голивуда! Низкий вам поклон ребята! Иду делать тест!

[mayrazhunusova]

Храни Господи доктора! Сколько же он помогает людям! Просто ангел во плоти! Спасибо переводчику! Я все рекомендации использую! Рекомендую всем прослушайте, все советы доктора! Прислушайтесь к своему организму! Берегите здоровье! Ведь вы нужны не только себе, но и своим близким!!!

[Никто-тщ]

Доктор, спасибо из России. Смотрю ваш канал, сам люблю медицину. Рад за Вас, очень многим помогаете, своими советами - Вы человек с большой буквы. Удачи Вам во всём.

[Sokol]

Спасибо Доктору Бергу!
Все подробно рассказал. Мне с детства тяжело подниматься по лестнице и я не толстая. Теперь знаю причину. В детстве было много стрессов из-за отчима 😠

[kainanasarlil]

Ставь лайк, кому легче вставать в 5 утра, чем в 8 утра, посмотрим сколько нас

[НатальяЩелконогова-эт]

Браво, доктор Берг! Кратко и максимально полезно! Как и всегда!

[Solnavlada]

Дорогой доктор, благодарю за лекцию! Информация полезная. 💕👍🏻

[galinastepanova]

Вообще, супер доктор! Всё абсолютно доходчиво объяснил, коротко и ясно! Только удивляюсь, почему врачи семейные или специалист никогда ничего неподскажут, ходи себе больной, ни тебе витамины подскажут, ни причины...Как хорошо что ты можешь узнать всё необходимое в Нэте..

[Olya]

Много пунктов совпало. Спасибо доктор. Вы - врач от Бога.

[Зоя-эож]

Я ночами часто просыпаюсь до 5 раз. После родов стала так спать, а до этого спала как убитая.

[jwhiterose]

Большое спасибо за труд, прекрасный перевод и озвучка💓

[elenarafikova]

Спасибо Мой любимый Доктор и конечно переводчик!

[БусоваЛюдмила]

Спасибо, доктор. Как всегда познавательно.

[Lari_louxiu]

Спасибо Вам большое за полезные материалы и оперевод!!! Как мне нравится ваша озвучка! И главное - эта дикция так подходит доктору Бергу, как будто на самом деле его голос..😊 Обожаю Вас! Ребята Вы КЛАССНЫЕ!!!!

[аннамария-зх]

Спасибо, уважаемый доктор Берг..очень полезная информация

[Надежда-очв]

Ужасно что у меня все эти симптомы как буто в этом видео все про меня 😔😔 очень хорошо что мы можем без труда слушать вас в вашем канале 👍

[arg]

Доктор, спасибо за видео с восполнением фасции. Год мучалась с пяткой. Утро- как каторга. Сделала утором, сейчас ночь, пошла в поняла, что целый день не беспокоит пятка