Почему я рекомендую пить семя льна

Почему я рекомендую пить настой из семян льна.

💯Семена льна - суперфуд

❗️Всего 15 граммов семян льна обеспечивают 50% суточной потребности в Омега-3.

Они также содержат множество витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма.

Существует пара правил для того, чтобы извлечь максимум пользы из этого продукта.

1. Измельчайте семена льна. Или хотя бы хорошенько их разжевывайте. Дело в том, что желудок не может растворить семенную оболочку.

2. ВАЖНО: слегка обжаренные (перед измельчением!), они становятся еще вкуснее.

3. Замачивайте.
Замачивание семян запускает процесс прорастания, который повышает уровень витаминов и приумножает белки.

4. Можно класть измельченные семена льна в любое блюдо: каши, супы, гарниры, смузи

5. Для очищения кишечника используйте настой из измельченных семян льна.
#Докторсуетина #кишечник #гормоны Подписывайтесь на наши социальные сети, где вы еще больше узнаете о женском здоровье и профилактике заболеваний!

[Ирина-кх]

А как вы их промываете и сушите перед промалыаанием ? Их же нужно мыть . А влажные можно перемалывать ? Наверное в кофемолке нельзя . Подскажите пожл как вы это делаете

[Елена-эши]

Повышает кислосность !Осторожно людям с заболеваниями ЖКТ.

[ludmillajungmann]

Люди, ну почему вы такие злобные? Не нравится- не слушайте. Всем не угодишь.

[ТатьянаСоболь-цм]

Семя пить не получится, можно приготовить из семени отвар, настой, масло

[ОльгаМак-ув]

Вы пишите, поджаренные, но их же нельзя нагревать

[СергейМоскалёв-сь]

Бывает, уже молотые продаётся, для каши.

[Psevdonim_account]

Скушай заячий помет
Он ядреный, он проймет

[Безимени-рк]

Пила семя льна долго, не похудела, да и. вобще не чем не помогли ни волосам, ни кожи, ни ногтям.