Моя тренировка сегодня. Взрывы и ОФП в табата интервале. Мощная интервальная тренировка

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Дима, это же лыжные упражнения!
Резинка, имитация работы палками. Работа на трицепс. Дальше лыжникам нужен пресс, спина. В боксе тоже работает?
Ну и если серьёзно работал, то кислородно закисляешься. Сбросить вес и больше бегать ;)

oqpkoxj