YOGA PARA DESTRAVAR - Solte-se! - 08NOV24 #yoga #movimento #dança

ATENÇÃO: Hoje nossa LIVE será excepcionalmente à noite. Espero vocês às 19:30h!

Pratique yoga para aguçar seus sentidos e para reativar sua posição de observadora da vida, com a curiosidade de uma criança!

Este mês, vamos observar a prática da Postura do Rei Pombo - EKA PADA RAJAKAPOTASANA, na nova comunidade "DESAFIO DO MÊS Flávia Ferraz YOGA". Saiba mais no link a seguir:

Praticar Yoga equilibra e possibilita um estado de plenitude física, emocional e mental ao final da aula. É um exercício completo que aumenta a flexibilidade, a força e a resistência de todo o corpo. Melhora a circulação sanguínea e a circulação energética. Conciliado com a respiração consciente reduz o estresse e acalma a mente.

Sobre nossas Práticas Curtas:
Toda sexta às 7:30h da manhã, convido você a acordar o corpo com yoga. Práticas curtas e eficientes, para energizar seu dia, fortalecer seu corpo, trazer foco, e acalmar sua mente com yoga!

Atendo com mentoria on-line via whatsapp e aulas ao vivo pelo ZOOM em meu programa de Yoga online "ANTES, YOGA!", na plataforma Hotmart. Conheça no link a seguir:

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