filmov
tv
Азбука Йоги (Урок 7- Уштрасана)
Показать описание
Друзья,
Еще один урок из видеокурса Азбука Йоги посвящен Уштрасане, многие ученики чувствуют дискомфорт в пояснице после выполнения этой асаны, в видео вы узнаете как правильно выполнять позу Верблюда (Уштрасану) без напряжения поясницы, как адаптировать эту асану для личной практики. Так же Елена раскроет очень важную для многих тему - как выбрать преподавателя йоги.
Занимайтесь йогой правильно!
Еще один урок из видеокурса Азбука Йоги посвящен Уштрасане, многие ученики чувствуют дискомфорт в пояснице после выполнения этой асаны, в видео вы узнаете как правильно выполнять позу Верблюда (Уштрасану) без напряжения поясницы, как адаптировать эту асану для личной практики. Так же Елена раскроет очень важную для многих тему - как выбрать преподавателя йоги.
Занимайтесь йогой правильно!
0:06:59
Азбука Йоги (Урок 7- Уштрасана)
0:07:59
Азбука Йоги (Урок 8 - Урдхва Прасарита Падасана)
0:03:51
Уштрасана поза верблюда
0:00:59
Видео уроки Открытой йоги. Уштрасана. Поза верблюда.
0:08:47
Азбука Йоги (Урок 4 - Пасчимоттанасана)
0:07:49
Азбука Йоги (Урок 9 - Прасарита Падоттанасана)
0:00:27
Уштрасана
0:07:50
Азбука Йоги (Урок 12 - Саламба Сарвангасана)
0:03:13
Уштрасана. Объяснение позиции
0:00:48
Уштрасана или поза верблюда. Отстройка асаны.
0:06:14
Уштрасана - поза верблюда. Как сделать прогиб безопасно. Полный видео разбор позы...
0:06:02
Азбука Йоги (Урок 3 - Адхо Мукха Шванасана)
0:00:43
УШТРАСАНА
0:02:36
Скручивания с Еленой Ульмасбаевой
0:06:22
Азбука Йоги (Урок 1 - Уттанасана)
0:04:05
Уштрасана. Асаны Раджадхираджа йоги.
0:08:26
Азбука Йоги (Урок 11 - Халасана)
![[33] УШТРАСАНА Техника](https://i.ytimg.com/vi/QtzGdIan8BM/hqdefault.jpg)
0:21:12
[33] УШТРАСАНА Техника выполнения. Отстройка МАРДЖАРИАСАНА ПОЗА КОШКИ...
0:13:15
Освоение прогибов: Уштрасана. Ольга Бедункова
0:00:24
Уштрасана - поза верблюда.
0:03:11
Йога для начинающих. Уштрасана
0:00:18
асана Уштрасана - поза верблюда. В период вялости, стресса эта асана взбодрит и повысит настроение...
0:07:27
Уштрасана (поза верблюда)
0:08:53
Паршвоттанасана (Начальный 1-2)
Комментарии