Азбука Йоги (Урок 8 - Урдхва Прасарита Падасана)

preview_player
Показать описание
Друзья,

Сегодня мы публикуем 8 урок видеокурса "Азбука Йоги". В первой части урока Елена Ульмасбаева рассказывает об отличиях и особенностях практики йоги между мужчинами и женщинами, а во второй части видеоурока вы узнаете особенности выполнения Урдхва Прасариты Падасаны, как выполнять эту асану правильно - без напряжения в пояснице.

Занимайтесь йогой правильно!
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Здравствуйте. Очень хорошее объяснение. Спасибо. Хотелось бы еще услышать чем полезна поза и сколько минут находиться в ней тем, кто только начинает заниматься...

gulnarakonusheva
welcome to shbcf.ru