Расслабление приводящих мышц. Часть 1. Боль в бедре, промежности

Техника постизометрической релаксации для короткой, длинной, большой приводящей мышцы бедра. Лечение боли в бедре, промежности.

[Всемдобра-ов]

Спасибо, доктор, мне как раз это упражнение нужно😀👍! Как не пыталась, не могу ее растянуть, по всякому больно. А такое упражнение даже и не догадалась бы сделать. Доброго здоровья вам, доктор, и благополучия во всем🙏🙏🙏!

[ОлегБоханцев-юв]

Отличное объяснение! Спасибо вам огромное! ЛАЙК!!!

[НинаКрасникова-ьо]

Молодец, всё рассказал и никакой воды.

[valeriyadzigalenko]

Спасибо, моментальное облачение ! У мануалам ходила с этими проблемами - ни один не помог, хотя растяжку делали . Но без этого упражнения как вы показали облегчения не наступило ! Спасибо большое за ваш труд !😊

[ЕленаСадыкова-ьр]

Доктор, такая нужная информация, благодарю вас! Все очень актуально!Дай вам бог здоровья, добрый и Бесценный самый нужный доктор на свете!1🙏🤳👍🙋‍♀️💝👏👏👏🧡💛🌾💥💋💖

[Malysh]

Доктор спасибо большое, за вашу помощь, вы доходчиво всё объясняете и помогаете нам в ситуации боли .

[andreiminakov]

Спасибо за просветительскую деятельность !!!

[Леш]

Доктор значительно прогрессирует, это потрясающе!

Смотрю видео уже года три, но именно в последнее время рассматривает более широко с учётом триггерных точек

[ТатьянаМищенко-пв]

Дорогой доктор, ваши упражнения помогают, в отличие отмногих других, которые делала.Я вам очень благодарно❤❤❤.Благодарю❤🙏🙏🙏

[БорисБойко-шл]

Спасибо Доктор. Доброго Вам Здравия. Всем Здравия. Слава Роду.

[nartachojayeva]

Огромное спасибо коллега. Мне с первого раза полегчало.

[IrinaOrehova]

Жду упражнения при коксартрозе. Это, наверное, тоже подойдёт.

[ТаняРыбкина-ши]

Доктор!!! Я, Вам Растяжки нужно делать после разогревания?

[aeb]

Спосибо Доктор. В течении 8 и месяцев болею. Ище не пробовал но чувствую уже нашел пролему решить. Ище раз спосибо.

[vitekvitekk]

Приветствую! А можно ли какую-нибудь мазь использовать?

[ОльгаРепницкая-йо]

Спасибо огромное.Хосется узнать причину сокращения этих мышц?Вдруг неожиданно заметила их сокращение.Больно стало отводить бедро в сторону

[МаринаГренко-юк]

Доктор, а до МРТ можно делать, ,лягушку,,? И второй момент, а как лёжа на полу колени должны быть ниже поясницы? У вас спец.кушетка и боковины действ.опушены, а на полу то как? С уважением.

[andreiminakov]

Промял тригерные точки приводящих мышц первый раз, очень больно.

[НурланНурпейсов-дб]

Здравствуйте, у меня болят передние бедра в обе ногах, есть протрузия л5, с1 поясница болит и немеют ноги что мне посоветуете Доктор как лечить и чем

[Василиса-шо]

Доктор, скажите а если очень жжет в этой внутренней мышце и наружных бедра и боль в области правого сустава, Также внутренние мышцы бедра прям раздулись, это упражнение не сделает обострение ещё больше?