Ноющая боль в паху. Простое и эффективное упражнение. Короткая подвздошно-поясничная мышца

preview_player
Показать описание
Тянущая, ноющая боль в паху? Не беда. Сейчас я покажу вам одно классное упражнение, которое 100% избавит вас от этой проблемы

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Как то автоматически стала растягивать так бедро и где то дня через три просто почувствовала щелчек от паха чуть ниже на 5 см и теперь боли не чувствую а вам спасибо за озвучку проблемы

vmpzqig
Автор

Молодец парень.!Быстро, чётко, сразу по делу.Без всякого нудного объяснения и "поставьте лайк", "нажмите на колокольчик" и прочая ерунда.Кому нужно, сам подпишется, без всяких дурацких этих "напоминаний".Ужасно раздражает.Удачи тебе, парень!

nsponzz
Автор

Супер! Супер! Супер! Столько времени страдала, а тут за 3 дня прошла эта противая, тянущая бяка! Молодец, что поделился своими знаниями!

tetyanabugayenko
Автор

Молодец! Четко, ясно и все по делу, без соплежуйства! Грамотный парень!

mvujydj
Автор

Очень рада что это видео мне пришло певым, именно это мне и надо было! Очень доступно, четко рассказано и показано!!! Большое спасибо!!!

snpnpjn
Автор

Спасибо Вам, Ярослав, за это видео! Такого объяснения о ППМ и о том, как её растянуть и о том, что до неё массажем не добраться, мне ещё не встречалось. Встречались такие массажисты, которые показывали, как они её массируют, но доверия к ним не было. Спасибо Вам за правдивую информацию и за упражнения! Будем выполнять и надеяться на результат, главное - систематически трудиться!

mrdjvjg
Автор

От спасибо.ну просто красавчик! Нашел таки.что болит слева внизу! Столько времени уже болит.сделала растяжку- прям тепло пошло! И да - работа сидячая.шью сижу!

ihodspc
Автор

Как Вам я благодарна за упражнение!!!❤❤

fkvjybm
Автор

Я дальнобойщик, у меня давно такая боль, теперь буду заниматься. Спасибо.

alekseilevkin
Автор

Умничка!!! Ярослав Большое Спасибо за видео!!!

fmfupcq
Автор

Ну очень хорош в информации и подачи, без воды👍

Asdfgghje
Автор

Здравствуйте благодарю вас за хороший урок ❤❤❤

wilipgu
Автор

Большое спасибо за упражнение, действительно помогает!

jelenadudnikova
Автор

Спасибо большое за полезную информацию !

fkztdqf
Автор

Супер! Супер! Супер! Решил эту проблему пешими прогулками по вечерам!

vladimirzadiran
Автор

Какой молодец! Всё правильно, на себе испытала! Спасибо.

dryrszy
Автор

Молодец! Коротко, ясно по делу! Благодарю! ❤❤❤ Всем здоровья!

woiptmh
Автор

Супер!!!все ясно !!!буду пробовать!!!Благодарю Вас!!

inbtfto
Автор

Lieben Gruß, bin sehr begeistert, Sie haben sehr gut erklärt, würde genauso machen, vielen herzlichen Dank.Wünsche Ihnen alles gute, bleiben Sie gesund .

paulinefeller
Автор

Спасибо, добрый человек!
Абсолютно доходчивая информация для людей, без замысловаты терминов .Предельно понятно.

donfrensis