11 BENEFÍCIOS ABSURDOS de CAMINHAR TODOS DIAS e a DICA QUE VAI MUDAR SUA SAÚDE

Caminhar ajuda? Você conhece os benefícios da caminhada? Atividade física que melhora vários doenças metabólicas e contribui para o bom funcionamento do corpo.

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Para dúvidas específicas procure o médico.
A medicina é uma ciência em constante evolução, este vídeo foi produzido baseado nos estudos científicos disponíveis até a data da publicação.

Dr. João Sório - Endocrinologista - Clínica médica
CRMSC 21454 RQE 17673 / 17674

[MedicoEndocrinologista]

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[nubiabhmacedo]

OITOS REMÉDIOS DE DEUS: EXERCÍCIO FÍSICO, AR PURO, LUZ SOLAR, REPOUSO, ÁGUA, ABSTINÊNCIA, COMIDA SAUDÁVEL E CONFIANÇA EM DEUS, O CRIADOR

[neuza]

Olá dr João, o que vou falar aqui talvez muitos vão ficar admirados pois isso vem acontecendo comigo. Sou fisioterapeuta e sempre fui uma pessoa do movimento desde de criança, fui praticante de volei, dança, musculação (este último até os 30 anos) mas aos 14 pra 15 anos comecei a sentir dores na coluna, região dorsal torácica, o tempo passou e na fase adulta essa dor passou a incomodar mais, passando para a lombar, enfim, após diagnóstico de espondilite anquilosante, passei a reforçar os exercícios, sou instrutora e praticante de pilates, método de condicionamento físico, faço dieta anti-inflamatória, nao uso medicamentos, utilizo recursos de eletroterapia e outras condutas fisioterapêuticas etc, mas tem sido a caminhada que tem sanado minhas dores, não tem pilates, exercícios funcionais, nada do que venho fazendo durante todo esse tempo tinha reduzido o quadro das dores como a caminhada tem reduzido, sim, pois sinto dores todos os dias (período do repouso noturno) A CAMINHADA TEM SIDO MEU REMÉDIO ❤

[MedicoEndocrinologista]

De 0 até 10, qual nota você dá para esse vídeo?

[edmeiasilva]

A partir de amanha começarei a caminhar 40 minutos todos os dias com a graça de Deus

[alessandratrein]

Não tem problema de pedir likes. É o mínimo que podemos fazer para quem nos traz valiosas informações gratuitas! Você merece!

[edluciaeuzebiodossantos]

CAMINHANDO E OUVINDO LOUVOR É UMA BÊNÇÃO 🎶🎶🎶🎶 ALELUIAH!!!

[edsonsaldanha]

Sou aqui do Recife, estou com 65 anos estava pesando quase 90 kg. Muito sedentário, comecei a caminhar diminui a comilança estou caminhando faz uns 5 meses, estou mim sentido tão bem. Aproveito converso comigo mesmo, mim tornei um grande amigo de mim mesmo.

[LiviaSouza-yd]

Fiz hj caminhada 🚶‍♀️por 30 minutos ❤ otimo creio que controlou minha pressão em nome de Jesus Cristo 🙌 amém

[sheilamaximo]

Boa tarde!
Comecei caminhar essa semana, caminho 20 a 30 minutos.
Estou em tratamento de ansiedade, mais creio q Deus vai me libertar🙌e a caminhada vai me ajudar muito 🙌😍

[eduzaguerra]

Porque não pedir likes? Estamos recebendo ótimas informações gratuitas . Eu agradeço muito por esses esclarecimentos.

[lidrigues]

Pode pedi sim quantos likes quizer..todos pedem....e isso e sinal quem escuta os videos esta gostando..esta interagindo 🙏🙏🙏🙏🙏

[marciahelena]

Sou de Uberlândia MG, tenho 43 anos e estou hipertensa, comprei uma esteira e comecei a caminhar a um mês, já estou sentindo muita diferença

[MariaMarques-qwsh]

Eu era pré diabética, depois que comecei a caminhar 1 hora por dia, fiz o exame novamente e não sou mais pré diabética, realmente a caminhada tem muito benefícios

[orlandogomes]

Sou portador de Parkinson e diabete e faço caminhada todos os dias e tive uma melhora significativa.

[cabralcompositor]

Estou com 70 anos e as caminhadas são diárias em média 6km todos os dias recomendo a todos nunca parar de exercitar pois nossa saúde não tem preço luz a todos ❤❤

[dalvaelini]

Nota dez doutor! Tenho 56 anos e sempre gostei de atividades físicas ! Caminho todos os dias de 50 a 90 minutos! Moro na Califórnia! Fiz exames e estão todos normais graças a Deus!

[clairvillar]

Eu moro na cidade do Capão do Leão Rio Grande do Sul. Em 2014 fiz cerurgia na coluna lombar, médico disse que era hérnia de disco . Colocou 8 parafusos e duas placas, continuei com muita dor, mas sempre fazendo tratamento. Em 2022 descobri que não era hérnia de disco, e sim câncer na coluna lombar e já está espalhando por todo o meu corpo . Estou fazendo tratamento, faço caminhada todos os dias a tarde . Graças a Deus 🙏 estou me sentindo muito bem. Eu estou com 65 anos participo do grupo dos idosos, faço pintura em tecido, faço crochê, planto muitas flores . Saio viajar, vou na praia todo o verão. Moro sozinha, vivo uma vida normal graças a deus 🙏 sem estar me vitimando. Tenho muita fé em Deus 🙏, todos os dias e a noite eu agradeço o universo 🙏. Gratidão, gratidão 🙏🙏❤️

[joaobatistarebellocabral]

Bom dia. Por ser diabético, hipertenso e ter Cirrose, mudei completamente meus hábitos e hoje caminho 1h 30 min por dia, além de frequentar academia. Já perdi 30 Kg e espero perder mais um pouco. Apesar dos meus 65 anos, eu quero e vou viver mais e melhor.

[luizcalvo]

Eu sou de Borebi SP, dou nota 10, caminho 08km todo dia, tenho 60 anos, vamos pegar firme pessoal tira o pé do chão