Как поймать баланс в стойке на руках? Смотри, повторяй и подписывайся! #shorts #спорт #стойканаруках

В этом видео показываю самое распространенное упражнение для стойки на руках — стойка у стены и как правильно отходить от стены и чувствовать баланс

Набор «Стойка на руках — что может быть проще?» тебе подходит, если ты:
-боишься упасть и не знаешь, как преодолеть свой страх
-не знаешь, как убрать прогиб в пояснице
-падаешь без опоры на стену
-не можешь поймать баланс в стойке на руках
-хочешь стоять на руках дольше
-устал постоянно делать разрозненные тренировки, которые не приводят к результату
-хочешь тренироваться эффективно
-начинаешь и забрасываешь тренировки, потому что не хватает мотивации
-мечтаешь построить идеальную линию в стойке на руках

Ты получишь:
-8 уровней тренировочных программ с указанием времени прохождения каждого уровня
-3+ часа структурированный видео: упражнения, полезные материалы, секреты, лайфхаки, мой опыт как атлета и тренера
-Наглядная графика и текстовое сопровождение в видео для максимальной наглядности
-Подробные блоки техники, гибкости и силы
-тестовые упражнения
-базовая подготовка
-подготовка кистей для стойки на руках
-Как заходить в стойку на руках и безопасно сходить
-Секреты идеальной стойки на руках без опоры
-Как увеличить время удержания стойки на руках
-Четкий поэтапный план освоения идеальной стойки на двух и на одной руке
-Уникальные упражнения и знания
-комплексная растяжка
-Максимально удобная и понятная система навигации
-Инструкция по составлению программ тренировок под себя с готовыми шаблонами
-бесплатные обновления
-доступ к продуктам навсегда (если курсы потеряются или удалятся — мы вышлем снова)

Вся информация подкреплена анатомическими объяснениями и разобрана в деталях!
ВИДЕОКУРС ПО СТОЙКЕ НА РУКАХ+СТОЙКА НА ОДНОЙ В ПОДАРОК

Пока другие зацикливаются на действиях, которые не приводят к результату — тренируйся и прогрессируй с курсами Школы Воркаута 💪🏻

🚀 тренировки в видеоформате разных уровней и целей, подробные программы, доступ навсегда!

ПОДТЯГИВАНИЯ С 0 ДО КИБОРГА — как подтягиваться с 0 до 25+ повторений, а также выход силой и подтягивания на 1 руке! все упражнения в видеоформате

БАЗОВЫЙ КУРС — тренировки тянущих, толкающих, кора и ног, растяжка верха тела, подготовка к элементам и многое другое! Множество программ разных уровней и целей, все упражнения в видеоформате

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС — там выход силой и еще 5 других зрелищных элементов. все упражнения в видеоформате

Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —

ТРЕНИРОВКИ ДОМА

ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ + КУРС ПО САМОЛЕТУ В ПОДАРОК

ПЕРЕДНИЙ ВИС

ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН

ИМПОССИБЛ

Оборудование для тренировок

__________________

[xan]

Спасибо большое за обучалку, как раз проблема с балансом была😀

[EpicWorkout]

Артем, мы же ловим баланс не за счёт ног. Так гораздо дольше учится. Лучше ногами вообще не отталкиваться. И добавить упражнение другой стороной, животом к стене . И баланс находить именно перемещением плеч и живота от стены. Ну и пальцы конечно тоже никто не отменял