Rumänisches Kreuzheben - so geht es richtig! | Vermeide diese Fehler

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Das Rumänische Kreuzheben ist eine exzellente Ergänzungsübung für dein Haupttraining, doch wie auch beim konventionellen Deadlift, so kommt es auch hierbei auf eine korrekte Form und Technik an. Deswegen verrät dir Goeerki in diesem Video, worauf du bei der Ausführung beim Rumänischen Kreuzheben achten musst und wie du typische Fehler vermeidest.

Time Stamps zum Video:

Einleitung - 00:00
Beanspruchte Muskulatur - 00:33
Rumänisches Kreuzheben für einen stärkeren Deadlift & Squat - 01:20
Korrekte Ausführung- 01:58
Die häufigsten Fehler - 03:32
Schlusswort - 05:27

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