Qual è la posizione corretta per dormire

❓ "Dottore, qual è la posizione migliore per dormire?"
Questa è una delle domande che mi viene fatta più spesso dai pazienti.

Ecco quindi la posizione migliore per dormire, ed il piano B per chi dorme a pancia in su!

Se avete domande, dubbi o curiosità, scrivetelo nei commenti! Buona visione 💪

[taniasantana]

Come ho scritto su Tik Tok sei un toca sana. Grazie mille

[ElCampeonDoBrazil]

Ti ringrazio veramente tanto per questo consiglio... Lo farò ogni notte👍

[tommmasocampitiello]

Grazie per i consigli, li metterò in pratica presto 🙏

[bombaonthewave]

pensare di usare 4/5 cuscini per dormire è una cosa assurda., Sopratutto in caso una persona si muova mentre dorme o in caso debba dormire insieme ad un’altra persona

[zucchero]

Grande come sempre io ho cuscinetto apposito per mettere quando dormo su fianco in mezzo alle gambe con cuscino nn riesco grz

[TrapMusic_Vibes]

1:33
Per chi ha le spalle curve è consigliato mettere il braccio destro in quella posizione? O generalmente mettersi di lato? Non andrebbe a incurvare la spalla?

[simonettagiupponi]

Ottimi consigli uno meglio degli altri

[antoniosapienza]

Per chi durante la notte si muove e alterna le 2 posizioni cosa consiglia? È fastidioso durante il sonno spostare i cuscini per cambiare posizione

[eleonorastella]

Dottore, potrebbe dare qualche consiglio per chi russa? Io sin da poco prima della gravidanza ho questo problema

[zucchero]

Gentile dottore ho lesione di 2 grado retro coscia ischiocrurali sto facendo terapia e ovvio sono fermo in tutto.. riuscirò a riprendere almeno tra un mese attività corsa o bici grz

[EleonoraVitiello-ugug]

In passato, ho dormito su un materasso ortopedico posizionato su reti a doghe, eccezionale. La sensazione era che ilcorpo in modo naturale, quindi senza tanti cuscini, trovava tutti i supporti necessari, svegliandomi in perfetta forma fisica. Può consigliarmi dottore, qual è il materasso migliore, senza usare vari cuscini? Ora dormo su un buon materasso, na non è quello descritto.... Mentre è utile il cuscino ideale per la cervicale?1 ha una sagoma diversa ❤ grazie

[antoniopennino]

Io dormo supino sostanzialmente come un cadavere... Ma proverò il cuscino sotto le gambe.

[danitro]

È impensabile muovere i cuscini ogni volta che si cambia posizione...

[christiangiugliano]

se iniziassi a dormire così tutti gli altri in casa mia dormirebbero senza cuscini

[giuliacerami]

Si, ma sulla destra o sulla sinistra?

[paolatorres]

Buongiorno. E se io dormo meglio senza cuscino sotto la testa?

[Darkla]

con un letto singolo è praticamente impossibile....