Упражнение от компьютерной шеи и головной боли. Массаж подзатылочных мышц

Задача - расслабить мышцы шеи сзади. Ощущения могут быть сильные, это нормально при зажатых мышцах. Тренируйся со мной правильно 😉

Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ❤️

Пиши свои вопросы про фигуру в комментариях 👇