Исправляем 'текстовую шею'. Эффективное упражнение

Текстовая шея - распространённый недуг современности.

Слишком многие сферы нашей жизни завязаны на компьютерах и смартфонах. Если не обращать внимание на негативные изменения осанки, может оказаться, что нашей шее привычнее, когда шея выдаётся вперёд.

Формируется неправильное, неэстетичное положение головы, которое может привести к таким недугам, как:
• боли в шее и спине
• головокружения и головные боли
• дряблость кожи шеи
• образование «холки» на шее
• появление второго подбородка
⠀
👆 Это простое упражнение поможет избежать проблем с шейным отделом позвоночника и вернуть нормальное положение шеи.
⠀
Тема очень актуальная и нужная, согласитесь?
______________________________________________________________________________________________
📞 Телефон - [phone]

[ЕленаСоснина-ыо]

Пробую многое, но с разумным подходом. И к сожалению, очень часто попадаешь на не просто профессионалов, но и элементарно никаких знаний анатомии. Спасибо. Обязательно попробую вашу методику. Главное простота и все доходчиво обьяснили

[konstantinkylosov]

Довольно простостое упражнение, но эффективное, спасибо!

[АнжелаНурмагомедова-гб]

Очень грамотное объяснение, простое и понятное 🌝🍃 спасибо большое

[TannerSF]

Постараюсь начиная с сегодня выполнять регулярно