Кардионагрузки доктора Утина

Соцсети доктора Утина:

#доктор_утин #кардиотренировки #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #ЗОЖ

Полезные ссылки:

Доклад американской кардиологической ассоциации про сидячий образ жизни и смертность, про то что интенсивная тренировка не компенсирует сидячий образ жизни:
Про эндотелиальную дисфункцию как нарушение синтеза оксида азота:
Обзор о травмах во время бега со ссылками:
Статья про зависимость между индексом массы тела и продолжительностью жизни:
Про сидячий образ жизни и риски заболеваний:
Силовые тренировки для увеличения мышечной массы:
Умеренные тренировки и давление:
Про виды спорта, которые снижают смертность от всех причин:
Кардиотренировки снижают смертность от всех причин:
Сидячий образ жизни увеличивает риск диабета и сердечно-сосудистых заболеваний:
Тренировки предупреждают развитие депрессии:

Другие ролики доктора Утина:

[denisoqueful]

Кайфовый выпуск по форме и содержанию, Док! Спасибо!

[evgenykupin]

Супер-мупер! Маладэц! Улыбнуло-хохотнуло-задумало! Малышева рыдает в углу от зависти и увольняется с телевидения!

[marinasharypova]

Обожаю ваше чувство юмора. Добра и здоровья вам! 😃

[БажановДмитрий-ъл]

Я счастлив что есть такай МЕГА крутой ДОКТОР! Не зря говорят талантливый человек талантлив во многом. Актер и доктор в одном человеке это супер!!!👌👏🏻👏🏻👏🏻❤

[DimoDrill]

Доктор, вы как всегда на высоте, спасибо вам! ОТдельная благодарность за ссылки. Именно благодаря вашим видео о важности кардио, я к своим 12000 шагам добавил бассейн. В 30 лет почему-то возникло ощущение, что с этого возраста мы живем в кредит у смерти, и нужно начинать выплачивать ей за право пожить подольше. Доктор, а у вас нет случайно таких же любящих свое дело знакомых эндокринологов, психофармакологов, пульманологов и всех прочих специалистов? Представляете, эдакий клуб панк-врачей-гиков на youtube?

[МилославЛысенко]

Очень интересно и доступно. А формат и качество самого видео вообще бомба. Как говориться...Я - человек простой. Вижу видео от доктора Утина - сразу ставлю лайк)

[helionpraim]

Давно так не смеялся. Спасибо Вам и всего наилучшего !

[evgenygrigorovv]

Всегда ваши видео смотрю с удовольствием!!!))

[ТатьянаФат-сщ]

Отлично! Благодарность Вам, ДОК! Вы - настоящий!

[ZametkiYzanok]

Ну вот то что доктор сегодня мне говорил))) Точь в точь)) Спасибо Алексей за креатив и полезность видео.

[biotopiya]

Спасибо, Док :) ваши видео как веселый переодический пинок - напоминание для меня)) видео ряд как всегда - шикарный!👍

[thex]

Качество видео с каждым разом лучше и лучше.

[Aleks_Alekseev]

Мля, ну это кайф! Даже хочется выразиться нецензурно))
Пиу пиу
Спасибо, док!

[FAvnVsDog]

Думал. О полезно надо посмотреть. Но наверное будет скучно надо через палку но посмотреть. Избаловался. А тут и сюжетики и анимация, прям подача шоу. Спасибо!!! Пойду ходить :))

[ДмитрийЕрмолин-бв]

Док, ну как всегда! Респект за подачу материала!)

[ZaBugrom]

Подписаться мало, надо ещё на колокольчик кликнуть, чтобы оповещения приходили. Отличное видео! :-)

[alexprosmirnov]

Спасибо за полезную информацию и юмор😂

[necto]

спасибо, объяснили очень доходчиво и весело!

[РудольфМихельсон-се]

доктор вы супер шоумен скажите соберемся поможем лишь бы вы чаще ролики выпускали

[AndreyZ]

Доктор, а ролик о вреде или пользе донорства можно?
Донорство крови, плазмы, тромбоцитов.