Sono e Depressão, tem relação?

Sim, e muita!
O sono de qualidade é um regulador dos nossos hormônios. A pessoa que dorme bem acorda melhor.
Não é a toa que a privação de sono era usada como uma forma muito cruel de tortura.

Como está o seu sono?
Acorda renovada(o), seu dia é produtivo ou sente que seu sono não é de qualidade? Conta pra mim
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[brnewyo]

De uns tempos pra cá eu andei com desconforto emocional que n concigo explicar, uma tristeza estranha que não consigo explicar

[palomaprestes]

Eu ando sem motivação pra nada, não durmo, meu sono é picado, chás não resolve, tomei sertralina por conta própria, e tira mais ainda meu apetite, já não tenho muita fome, e paro de usar pq tbm tira meu apetite, emagreci 10kg, estou cm 47kg, ando triste, nada preenche esse vazio, moro sozinha, eu queria muito ter humor, sentir bem, comer bem, dormir melhor, e não sei o que fazer, é tão exaustivo estar assim, já fiz alguns uso de tarja preta mas sem sucesso, não me baqueia., não melhora meu humor, só choro, fico cm pensamentos negativos e isso me consome mais ainda, eu não vejo graça de nada, até de ler livros já não consigo mais, de tão desanimada.( As pessoas falam saí, faz caminhada, viaja, ... é tão difícil ter essa rotina)...as pessoas não sabem o quanto é horrível elas falarem pra fazer algo, sendo que vc não vê graça, não está motivada pra fazer algo, as pessoas julgam a gente como se fôssemos preguiçosos ou pessoas cm frescura.

[danny]

Minha tia diz que não dorme bem e fica com as vistas cansadas o dia todo, com a sensação que não dormiu. É possível que isso tenha relação com Alprazolan?

[joenicardoso]

Eu tenho muito sono de dia 😮ta dificil eu trabalhar 😢o que faço o wue pode ser?

[desativado]

Sonho toda noite, acordo e não volto a dormir mais. O que fazer?