Como os Músculos Crescem?

Treinar os músculos do seu corpo é uma ótima maneira de se manter saudável. Mas como exatamente o processo de ganho de massa funciona? Por que nós ganhamos mais músculos levantando peso na academia ou em casa? Esse vídeo fala sobre os processos celulares de hipertrofia e como os nossos músculos crescem.

Minhas redes sociais:

[HappyAndSadSongs]

Chegou minha hora de brilhar, finalmente posso dizer que entendi um vídeo do Ciencia todo dia sem me perder no meio

[jess_gd]

"A resposta mais certeira é a que não sabemos ao certo"
Loss, Pedro

[E..N.D]

"Nenhum cidadão tem o direito de ser amador em matérias de treinamento físico. Que desgraça é para o homem envelhecer sem ver a beleza e força do que sua corpo é capaz."
Sócrates

Essa frase me inspira quando eu acordo sem vontade de ir a academia

[mataso_br]

Logo depois de eu chegar da academia, coisa boa. Comece musculação, Pedro, comece imediatamente!

[alvarocorreacesarsantos]

3° - alimentação e descanso
2° - treino até a falha
1° - enantato de testosterona, acetato de trembolona, GH, ADE, Deca, Winstrol, Durateston,

[lukazark]

Impressionante, eu comecei a fazer academia esses dias e cê me manda um vídeo desse, muita coincidência. Bom vídeo

[vinni]

Pedro, põe as leituras q vc usa para fazer os vídeos na descrição, é uma boa para quem, como eu, gostaria de se aprofundar no assunto!

[analuizaaranha]

Adoro seu trabalho, suas pesquisas, seu modo de explicar! Parabéns, tem sido tudo de enorme qualidade! Continue com esse trabalho tão bonito!

[caroline.saldanha]

Genética é surpreendente. Meu pai tem 58 anos e tem uma estrutura muscular invejável, a panturrilha dele parece pedra acoplada na perna e isso mesmo antes dele malhar pesado. Eu, mesmo quando era sedentária, sempre tive panturrilhas desenvolvidas e rígidas, depois que comecei a malhar elas ficaram parecendo pedras em pouquíssimo tempo. As panturrilhas foram o que mais me chamaram a atenção (a ponto de perceber as calças skinny mais apertadas que o comum), mas mesmo fazendo muito aeróbico, musculação e dieta eu não emagreci muito, mas ganhei muita massa muscular, o que fez meu peso disparar e, por um tempo, me fazer desacreditar, até eu ver o desenvolvimento da minha massa na bio impedância, pouca redução na gordura, mas um desenvolvimento bizarro na magra.

[fabriciorabelo]

Faz um vídeo falando da diferença de força e resistência em questão de músculos

[Excelsolution]

4:55 primeira vez que alguem consegue explicar de forma clara o por que existe aqueles frango forte pra caralho e existe aqueles fortão que não levanta 30kg no supino kkkk, obrigado men, vc é foda, nem o renato cariani/paulo muzy conseguia explicar de forma clara isso ai

[douglasvenancio]

Nunca esperaria esse tipo de vídeo, nesse tipo de canal.

[adminanonimo]

Com grande sabedoria D"us nos Criou!! Louvado seja D'us!

[gabrielmoreira]

*Pedro, vc e o Greg poderiam ir no Ciência sem fim, o podcast do Sacani no Flow, acho que seria um papo muito dahora!*

[felipebs]

"a resposta mais certeira é que ainda não sabemos ao certo"

esse sou eu na vida

[chubkin]

Práticas corporais são o verdadeiro elixir da saúde física e mental. É bom ver que as pessoas lembraram mais disso durante a pandemia.
Eu com 19 anos sempre pratiquei algo e nunca lesionei, na academia percebo a evolução quando pego meu peso ou o dobro em determinada máquina.
É simplesmente impressionante ter essa máquina perfeita.

[marcelojosesilva]

A melhor explicação que eu já vi sobre o assunto

[robsonlucas]

"Esse vídeo foi feito em parceria com meu DNA"
Minha mente viajou MT nessa frase

[JulioCesar-yvnw]

Sou da área (educação física) e tenho que agradecer por este conteúdo. É sensacional assim como todos os outros conteúdos. 0 defeitos

[jhonatassilva]

Agora ele entrou no meu universo, E explicou direitinho pra fechar com chave de ouro, Parabéns pelos vídeos 💪🏻