10 ERRORES EN PRESS BANCA

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Комментарии
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Si todos los youtubers fueran directo al grano:

luisfelipealbaortiz
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Este hombre es un genio. Gracias a su contenido he empezado a ejercitar mi cuerpo sin morir en el proceso. Saludos

barm
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Lo del angulo cerrado/abierto dependiendo de la posicion del agarre no me la sabia, muchisimas gracias hoy me siento mas seguro gracias a usted y con menos temor de parar en urgencias (no tengo compañero en el gym)

lordgs
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Yo ya me los sabía a todos porque sigo a IRON Masters, gran canal, deberían visitarlo.

limitbreaker
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EN 1 MINUTO NO SE PUEDE EXPLICAR TANTO Y TAN BIEN. PERFECTO.
IRON MASTERS FOREVER 💪

emilioamormartinez
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Genio, no le da vueltas al asunto y explica la información necesaria para no lesionarse. 👌🏾

sebastianvillarroel
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El abuelo está más mamado que yo, motivación pura para darle más duro a mis entrenamientos 💪🏿🔥

camilooo-ngdb
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Excelente maestro, iron Master forever

kasucart
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Recorrido completo, justamente te diria que soy el único de mi gimnasio que hace un recorrido completo

natitolims
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esta informacion vale mucho escuchen, yo me dañe la cervical ahora estoy recuperandome, por lo menos unos dias hasta no sentir dolor, lo que paso y veo en el video yo arqueaba mucho la espalda

kidnerdani
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ayudan mucho estos videos, gracias y sigue con ellos, estas haciendo una buena

Galluk.o
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Maestro Iron, podrias hablarnos o hacer video de los ejercicios como el press de banca y pull over, etc. para los que no tenemos banca disponible en casa y los hacemos en el piso ? Por favor

BRYQMX
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El agarre ancho, el maximo en máquina smith, es peligroso? Aumenta riesgo de desgarro en el pecho o en el hombro si usas un peso adecuado para 8 repeticiones? Hay que tocar? Qué ventajas tiene frente al estrecho?

Miguel-yuwe
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wena iron master mi bb precioso siempre a tope!!!!

ener
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Gracias iron, de verdad me siento más seguro al entrenar con tus consejos 🧡

angelmorano
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Iron, 10 son demasiados para un Short... Deja en 3 o 5 👍🏻

jorgesan
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Iron, explica la colocación de los codos.

jackiebrown
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Por hacer mal el press de banca me jodi el hombro izquierdo 😢

Vex._II
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Muchas gracias por tus consejos. Puedo preguntarte si poner los pies en el banco (donde dices que pueden generar desequilibrio) es malo si controlas ese equilibrio? Las lumbares estan bien apoyados, creo que sin carga

ferexposito
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nadie comete todos esos errores, y no afectan el ejercicio en si, tal vez el hacer poco recorrido.

BrianKhan-ehhb