COME allenare UPPER BODY senza ATTREZZATURA #workout

[cirobarone]

'Mmazza che fiscali, l'asciugamano un attrezzo... Cmq il pavimento é un attrezzo. Cerca di levitare😂

[turbino]

Sei il migliore, un fisico che ti resterà tutta la vita

[megamito]

Davvero complimenti
Sia per il reclutamento delle fasce muscolari sia per la biomeccanica di ogni esercizio…
questa consepolevezza dei propri muscoli si acquisisce dopo anni di corpo libero e non di palestra

[sardex]

Sei troppo bravo e competente... Assurdo

[simonagozzi]

😮Ogni regione sembra una tavola di Netter!
Davvero notevole, preparazione, fisico e anche estremamente simpatico 😊❤

[bonjovi]

il corpo libero è l allenamento miglire bravissimo

[giuliapozzessere]

Grazie per lultimo esercjzio mi è servjto tanto

[vittoriodimichele]

Che tosti questi esercizi! Io li faccio con molta attenzione, che mi rompo in un attimo. Il terzo è veramente tosto.

[La_Scemunita]

Se l'asciugamano é un strumento il pavimento pure lo è😂😂😂

[depressedpet]

questi esercizi si possono provare anche da principiante?
intendo dire che non ho mai fatto palestra, quindi non ho ne massa ne muscoli

[priango]

L'unico attrezzo realmente utilizzato è la gravità, però non puoi eliminarla ne tanto meno aumentarla come faceva Goku 💪

[JohnWick-kmdz]

c'è ancora un attrezzo nel video markù✌🏼💯💯💯

[graceace]

Sì, però non vale tu sei un super saiyan!!!😂 Bravissimo!👏🏻😘❤️

[ayoubelhamdaouy]

Quante serie vanno ripetuti gli esercizi?

[emanuelefiume]

Ma la ost di dragonball in sottofondo❤

[janetdamato]

Il pavimento e il corpo son delle attrezzature

[IvanoPolti]

Carissimo tu hai una grande flessibilità tendinea e muscolare oltre che articolare oltre ad un super metabolismo donato da madre natura e tu bravo a migliorarlo al meglio.
Perché non hai fatto uno sport specifico tipo boxe, lotta greco romana, arti marziali, salto in lungo, 200 m o calcio ?
O se hai fatto uno sport specifico come mai non hai sfondato?
Grazie 😊😊😊

[alexmontilon]

Sei veramente un grande ahahahah incredibile

[EliaValle-nt]

L esercizio per i tricipiti è uno degli esercizi migliori per i tricipiti molto meglio di qualsiasi esercizio con i pesi ( secondo me ovviamente parlo per esperienza personale)

[fabiostop]

con problemi di tendiniti ai gomiti, che esercizi puoi consigliare per non perdere tono