Άρση ποδιού ψηλά

preview_player
Показать описание

  1. ygeiamou gr
Рекомендации по теме
Side plank με 0:00:13

Side plank με άρση του πάνω ποδιού

Άρση ποδιού ψηλά 0:00:34

Άρση ποδιού ψηλά

Ασκησεις για κοιλιακους 0:00:22

Ασκησεις για κοιλιακους - Ποδια Ψηλα (Abs Training, Legs high )

Κοιλιακοί άρσεις ποδιών 0:00:17

Κοιλιακοί άρσεις ποδιών με άρση λεκάνης.

Βαθύ κάθισμα και 0:00:20

Βαθύ κάθισμα και άρση ποδιού

Πλάγια σανίδα με 0:00:36

Πλάγια σανίδα με άρση χεριού ποδιού με κίνηση Side Plank Leg Arm lift exercise...

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΟ ΕΝΑ 0:00:20

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΤΟ ΕΝΑ ΠΟΔΙ ΜΕ ΓΟΝΑΤΟ ΨΗΛΑ

onlinetrainer.gr Fat Burn 0:04:36

onlinetrainer.gr Fat Burn 8X30'' ( Δήμητρα Σκούρα)

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΕ FIT 0:00:15

ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΣΕ FIT BALL ΚΑΘΙΣΤΗ ΘΕΣΗ ΜΕ ΑΡΣΗ ΤΟΥ ΕΝΟΣ ΠΟΔΙΟΥ

ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ 🤣🤣 #swimming 0:00:22

ΑΝΕΚΔΟΤΑΡΑ 🤣🤣 #swimming #shorts

Άρσεις ποδιών στο 0:00:27

Άρσεις ποδιών στο μονόζυγο_'κάψιμο' κοιλιακών!

Προπόνηση ώμων! Άρση 0:00:11

Προπόνηση ώμων! Άρση της μπάρας πάνω από το κεφάλι!

Κοιλιακοί άρσεις ποδιών 0:00:15

Κοιλιακοί άρσεις ποδιών στρώμα.

ΑΡΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ ΑΠΟ 0:00:11

ΑΡΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ ΑΠΟ ΥΠΤΙΑ ΘΕΣΗ TAP TOP

Η τέχνη του 0:02:59

Η τέχνη του να γεμίζεις και να αδειάζεις την μπάρα σωστά!...

Άρσεις ποδιών | 0:00:31

Άρσεις ποδιών | Κοιλιακοί | Studio53

ΗΠΑ: 59χρονη υπεβλήθη 0:01:44

ΗΠΑ: 59χρονη υπεβλήθη σε ακρωτηριασμό στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού της μετά από πεντικιούρ...

Μαρία Φιακά 0:11:13

Μαρία Φιακά

Άρσεις ποδιών σε 0:00:31

Άρσεις ποδιών σε μονόζυγο toes to bar

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 0:00:11

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ - ΚΟΙΛΙΑΚΟΙ Αντίθετο Πόδι Χέρι

#011 Γυμναστική Καραντίνας 0:01:50

#011 Γυμναστική Καραντίνας (Κοιλιακοί)

Ασκήσεις Δύναμης/ Έκρηξης 0:03:47

Ασκήσεις Δύναμης/ Έκρηξης /Ισορροπίας 2

Διασταύρωση των ποδιών 0:00:23

Διασταύρωση των ποδιών εναλλάξ καθιστός

✅ 8 εύκολες 0:05:52

✅ 8 εύκολες στάσεις Γιόγκα που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τον Πόνο στην Πλάτη σας...