onlinetrainer.gr Fat Burn 8X30'' ( Δήμητρα Σκούρα)

Έντονο πρόγραμμα καύσης λίπους με 8 ασκήσεις σε κυκλική προπόνηση. Κάθε κύκλος περιλαμβάνει 8 ασκήσεις διάρκειας 30 δευτερολέπτων με αντίστοιχο διάλλειμα 30''. Μπορείτε να εκτελέσετε όσους κύκλους σας επιτρέπει η φυσική σας κατάσταση / ή ανάλογα με τον διαθέσιμο χρόνο που έχετε! Για καλύτερα αποτελέσματα δουλέψτε το πρόγραμμα τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα σε συνδιασμό με ισορροπημένη διατροφή ( χαμηλή σε λιπαρά & θερμίδες) μαζί με άφθονο νερό ( 1 1/2 -2 λίτρα την ημέρα)