ACTIVA LOS BENEFICIOS DEL CALDO DE HUESO PREPARALO Y CUIDA TU CUERPO - Oswaldo Restrepo RSC

Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas:

Caldo de hueso: Un elixir nutritivo para tu salud y bienestar

En este video, exploraremos los increíbles beneficios del caldo de hueso, un elixir ancestral que ha sido apreciado en diferentes culturas por sus propiedades nutritivas y curativas. Descubre cómo el caldo de hueso puede mejorar tu salud y bienestar en general.

Acompáñame en este viaje hacia el descubrimiento del caldo de hueso. Exploraremos su proceso de preparación, que implica hervir huesos de animales como pollo, res o pescado, junto con verduras y hierbas aromáticas. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales que se liberan durante la cocción lenta y cómo estos pueden beneficiar tu cuerpo.

Sumérgete en el mundo del caldo de hueso y descubre sus múltiples beneficios para la salud. Discutiremos cómo puede fortalecer tu sistema inmunológico, promover la salud digestiva, reducir la inflamación, mejorar la salud de las articulaciones y fortalecer los huesos.

Además, compartiré recetas y consejos prácticos para incorporar el caldo de hueso en tu dieta diaria. Aprenderás a prepararlo desde cero y cómo utilizarlo como base para sopas, salsas y otros platos nutritivos.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

Sígueme en mis otros canales y mis redes sociales!

Conviértete en miembro de este canal para disfrutar de ventajas.

0:00 Hablemos de Caldo de Huesos
0:45 ¿Qué es el Caldo de Huesos?
1:40 Beneficios del Caldo de Huesos
10:33 Caldo de Hueso: Prepararlo es Fácil
14:50 Oswaldo Restrepo RSC

#OswaldoRestrepo #CaldoDeHueso

[esperanzavillegas]

A mí me gusta mucho el caldo con patas de pollo, alas, pescuezos y piernas del pollo o gallina y me siento muy bien, me sale de rechupete, con calabacitas y zanahoria además de cebolla, ajo o sal con ajo, cilantro, epazote, o mejorana, apio, laurel, orégano, y todo lo que encuentro, y me siento muy bien, tengo 70 años y 11 meses y represento 60 o menos, no tengo arrugas y unas cuantas canas y mi cuerpo sé ve joven y fuerte, pinto las paredes, las rejas de las ventanas, puertas de mi casa, si me canso pero descanso y sigo adelante, hago mucho y lo congelo en porciones para comer dos veces cada vez que descongelo, hace mucho que no hago caldo de res pero ya me antojó y voy a hacer muy pronto, muchas gracias por compartir tan deliciosa receta, mil gracias y un millón de bendiciones 😊

[alfonsobenitez]

Tengo 69 años y en Noviembre cumplo 70. Hace 2 años y medio que hago caldo de hueso. Tres libras de hueso con tuétano, lo lavo bien y lo pongo en una hoya con bastante agua, le subo la llama y en cuanto empieza a hervir le bajo la llama, lo cubro con una tapa de vidrio y lo dejo hirviendo a fuego lento por 6 horas. A las 4 horas le sacó la grasa y la tiro. Cuando le falte una hora lo condimento como si estuviera haciendo un caldo. Ya que se cumplieron las 6 horas. Lo dejo reposar y que se ponga medio tibio. Luego lo cuelo. Agarro unos pomos de 8 onzas de hacer conservas y los lleno de ese potente caldo. Ya que se enfriaron bien les pongo la tapa y para el refrigerador. Al otro día comienzo a tomarlos, uno por la mañana y otro por la tarde. Ya no me duele nada. No tomo ningún medicamento. Nada "0".

[anamagalydelgadoguerrero]

Gracias Doctor yo consumo el caldo de huesos y doy fé de que todo lo que usted dice es correcto!! Yo he recibido los beneficios de tomar caldo de huesos todos los días!! Y mi intestino permeable a mejorado grandemente!! De verdad lo recomiendo ampliamente a todos!!! Saludos y bendiciones para usted!!

[zulayperez]

Si muy cierto. Yo tengo haciendo este caldo con huesos mas pata de res lo dejo a fuego lento 8 horas para q suelte el colageno de hay dejo enfriar y lo guardo en el congelador Y tadas las mañanas lo tomo. No solamente las personas de edad les pasa estas enfermedades en los huesos articulaciones artritis. Le cuento yo tengo 33 años y me dolia las articulaciones terrible y esto me lo quito no me duele nada asi que cuando tenga mas edad ya no sufrire que nungun dolor gracias a Dios 🙏 Aparte tomo curcuma con pimienta y le agrego unas gotitas de limon. En ayunas. Y comer saludable es lo mas importante para nuestra salud. Bendiciones a todos ❤❤❤ Cuiden su salud😊

[martamarti]

Tengo 77 años , me acuerdo qué , cuándo era chica, mi madre nos hacía tomar sopa dé huesos con mucha verdura, a mi hno, ami, nuestro padre y ella ....hiciera la comida, qué hiciera él plato dé caldo dé huesos con verdura, no

[reinaguardado]

A mi me gusta sin ningúna verdura. El sabor al puro caldo de huesos me gusta. Claro lo pongo en el congelador unos minutos para sacar completamente la grasa, lo cuelo y listo. Bendiciones

[MarcosJose-yz]

Dios lo e Elva señor ❤❤
Señor es un fiel oyente y mirador de su tema preferido soy dominicano pero nuevo no sé escribir muy bien no se maneja bien el celular por eso le pido cosas al señor y espero que me perdone pero soy un fiel admirador más tarde o más luego le escribiré porque voy a estar atento a su programa gracias señor❤❤❤

[ncortezcortez]

Gracias bien explicado.doctor🙏yo lo acostumbro desde joven me lo davan mis padres.🙏ya boy por los 61.años i compañeros d trav..me disen k me veo d 45.ino tengo canas.ni dolores alguno.s..gracias a dios.🙏🙏👍👍👍👍👍👋👋👋💯

[ofeliaherrera]

Yo lo hago en Olla lenta cada semana y es super deliciosa solo de pollo

[gloriapinares]

Gracias por tan valiosa informations del caldo de huesos Dios lo bendiga Dr.
Saludos desde paris francia

[luisgerardoartaviaaraya]

Bueno, yo fumo, después de 50 años de hacerlo ahora ya fumo casi nada xque de un paquete diario, ahora me fumo solo cinco, seis lo máximo, consumo caldo de huesos periódicamente, también tomo el te de ruda x las noches antes de irme a la cama, en fin, me gusta mucho el pan y es algo que no puedo evitarlo pues está en mis genes, y a mis casi 73 años, realizó trabajos de mucho esfuerzo como lo es jalar una carreta atada a mi bicicleta dos o tres veces x semana con más de 120 kilos de chatarra y x muchos kilómetros, es sierto que se me han resentido un poco las rodillas pero eso no me ha dejado botado en ninguna parte, mi apariencia es bastante juvenil xque conservo muy entero mi sistema muscular, en fin, yo mismo me admiro de verme como me veo con más de setenta años, bendiciones y muchas gracias dr Restrepo x todas esas ayudas que no da a todos, amen.

[AlbertoLuisZabalza]

Tengo 63 años y lo consumi desde niño al caldo de garrones de vacuno, el estofado con patas de gallinas, la gelatina de tendones de cerdo preparado con huevos, espinacas, puerro, todo hervido y enfriado en fuentes para que se haga gelatina. Siempre hasta el día de hoy me tomo una sopa de caldo antes de comer el almuerzo.

[dixianajalon]

Gracias Dr.mi madre preparaba siempre caldo de huesos.de carne.recuerdo desde q era pequeñita..sobrevivió 96 años ...voy a comenzar a prepararlos nuevamente e incorporarlo a mi dieta..

[yokastamartinezquezada]

Mi papá juan Martínez era un fanático de esos caldos yo creí com eso, y nací con artritis y nunca tube grabes dolores purque mi niñes fue muy comun comerlo gracias por ese buen trabajo!!!😮

[margaritaduany]

Buenas tardes Dr .Ya tuve a mi alcance sus videos tan importantes para la vida.Ahra comenzaré a tomar caldo de huesos.Es importante alguien que nos ilumine en nuestra alimentación.Gracias, muchas gracias.Usted tiene mucha virtud.Que Dios le bendiga siempre.

[luisaromeromieles]

Buenas noches Dr a mi me encanta lo tomo mucho lo dejo hervir durante horas para q suelte el colageno tengo 72 años y gracias a Dios y al colageno de lis huesos no me duele nada

[rosaelvira]

Doctor gracias. 🙏🏻 yo consumo solo caldo de patas de pollo. Lo llevo al refrigerador por un rato para retirarle la grasa y luego lo llevo a cocción nuevamente con guineo dos papitas criollas le pongo cebolla y tomate. Y lo acompaño con un aguacate. Delicious 🙏🏻

[mercedestobias]

Gracias doctor Restrepo por sus conocimientos y por compartirlos Díos y la virgen te bendigan.

[zaidamenesesrosales]

Muchas gracias Doctor, me prometo que lo haré ésta semana D.M. hace años lo hacía, pero dejé de hacerlo, ¡Gracias por recordármelo!
Dios lo bendice siempre. 🙏

[analemus]

Es una gran eminencia no es egoista nos da su inteligencia deveriamos hacer todo aquello que nos recomienda dios le de larga vida al dr😊😊😊