ATENCIÓN LOS FRIJOLES ESTAN LLENOS DE BENEFICIOS NO MAS MENTIRAS - Oswaldo Restrepo RSC

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En este video, exploraremos los maravillosos beneficios de los frijoles, un alimento versátil y nutritivo que ha sido parte de la dieta humana desde tiempos ancestrales. Descubre cómo los frijoles pueden ser un tesoro nutricional para mejorar tu salud y bienestar.

Acompáñame mientras descubrimos la riqueza nutricional de los frijoles. Exploraremos sus perfiles de nutrientes, como su contenido de proteínas, fibra, vitaminas y minerales esenciales. Aprenderás cómo los frijoles pueden ser una excelente fuente de nutrientes en una dieta equilibrada.

Sumérgete en el mundo de los frijoles y descubre las diferentes variedades y preparaciones disponibles. Compartiré recetas deliciosas y saludables que te inspirarán a incorporar los frijoles en tus comidas diarias, desde ensaladas y sopas hasta platos principales y guarniciones.

Además, exploraremos los beneficios para la salud que los frijoles pueden aportar. Discutiremos su impacto en el control del azúcar en la sangre, la regulación del colesterol, la salud digestiva y la promoción de la saciedad, lo que puede ser beneficioso para el manejo del peso.

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Comparte este video con tus amigos y familiares para que también puedan disfrutar de los beneficios de los frijoles en su alimentación diaria. Juntos, descubriremos cómo los alimentos simples pueden ser aliados poderosos para una salud óptima.

Hola, mi nombre es Oswaldo Restrepo. Soy médico especialista en seguridad y salud en el trabajo, con formación en epidemiología, sistemas de gestión y riesgos.

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0:00 Frijoles
0:56 Propiedades poderosas de los frijoles
1:55 Beneficios de los frijoles
8:53 ¿Podemos consumir frijoles diarios?
10:55 los frijoles están llenos de beneficios

#OswaldoRestrepo #frijoles #porotos

[rafaelvegachavez]

Muchas gracias👍🏻Me encantan los frijoles soy de Mexico🇲🇽 y aqui se consumen mucho casi todos los dias y cuando no se cocinan se estrañan un poco, quise decir muchooo😁

[marthaelvafrancomendoza]

Los frijoles se comen en México todo el país lo hace, así cómo el maíz y las lentejas en el pueblo de mí abuelita se siembra y son exquisitas! No faltan en el desayuno y comida. Saludos!

[juanmanuelblancoreynoso]

Aquí en México se consumen mucho los frijoles con acento en la o, gracias doctor por su información !

[marlenehernandez]

Me encanta dr, el problema es q me inflaman, muchos gases

[anamariapantojas]

Me encantan las Habichuelas!👍
Soy Puertorriquena🇵🇷 y siempre e comido habichuelas!
Muchas Gracias Doctor!❤

[nohoramartinez]

Gracias Doctor maravilloso programa y.DIOS NUESTRO CREADOR lo siga dando estos buenos consejos para nuestro bienestar 🇨🇴

[julianarosario]

Muchas gracias por su bueno consejo, Que DÍOS le Bendiga y guarde su vida, casa y familia; ❤👍

[nataliacarrizosa]

Gracias por compartir bendiciones da una explicación excelente muy clara y verídica gracias.

[fernandohurtado]

Perú muy agradecido por interesante informe de los frejoles.Bendiciones.

[meloisadario]

GRACIAS Dr.siempre gracias por sus videos instructivos...por una buena calidad de salud y vida...Hoy realicé un Gallo Pinto, comida tipica en Nic- Centro América, -En Venezuela a los frijoles o porosos le llaman "Caraotas...Bendiciones

[CharitoRamirez-yh]

Gracias por el consejo .saludos des te peru

[marcampos]

En casa desde pequeña nunca faltaban los frijoles y ahora ya casada en mi hogar no faltan los frijoles riquísimos.😊

[hectormgl]

Dr. Oswaldo Restrepo, que gusto verle! Diario aunque sea un taquito de frijoles. Gracias por ampliar lo que hay que saber sobre el frijol. Gusto enorme saludarle y DI-S Le Bendice!

[nelsonflores]

Por que otros medicos desacreditan este alimento no entiendo porque para mi es un gran alimento como usted dise ...

[hugoburgos]

Dr. Yo soy frijolero de nacimiento los comos de todas formas gracias por esta información 👍🏼

[josefelipecampo]

Muy buena y que hay con colón cuando se come mucho granos gracias

[zoraidaazuero]

Muchas gracias Doctor Oswaldo Dios lo bendiga siempre

[CAROlinaGomez-hdtq]

Gracias Doctor, acá en Argentina lo llamamos porotos

[sorayarochell]

Hola dr Oswaldo espero estés bien junto a su linda familia, los frijoles 🫘 muy ricos . Gracias Dr por este video, muchas bendiciones. Un fuerte abrazo ♥️♥️♥️

[ramonromero]

Muy buen aporte con respecto a los frijoles Doctor son muy nutritivos por lo que se ve, gracias por la importante información, un abrazo .