ТРЕНИРОВКА на 50 км на Туринге Trek 520

Всем привет, в данном видео я показал часть моей еженедельной тренировки на своём Туринге, в неделю я стараюсь сделать 2 иногда 3 тренировки по 50 - 70 км асфальта, без грунтов и без леса. Знаю, что это очень не много и для некоторых Катальцев - это лишь разминка. Всё это направлено в первую очередь на выработку привычки "катить долго и желательно в хорошем ритме ".
Туринг - это конечно не Шоссер и супер скоростей я и не ожидаю, но комфорт посадки очень даже удобен. Всем спасибо, кто дочитал. Приятного просмотра !

[veloatlas]

во время активных физ нагрузок не забывайте пить воду, иногда бывает ошибочное чувство отсутствия жажды - это очень нехорошая ловушка нашего организма, при активной регидрации - организм испытывает стресс и старается сохранять влагу для жизненно важных органов и именно в этот момент мы не чувствуем жажды, пить следует интервально к примеру каждые 3 км небольшими глотками и всё будет отлично. Конечно не забывайте слушать свой организм, если есть усталость (не путаем с ленью), то следует перенести тренировку на другой день, так как не стоит лишний раз подвергать организм нагрузкам и он вам скажет спасибо !

[alfonsoancheta]

Hello! Great video! What kickstand do you use? :)

[buscadordeviento]

Нравятся красные велосипеды. У меня тоже красный. 😀 Это Франкфурт?

[Владимирптуха-дж]

Расскажите пожалуйста из чего изготавливаются пакетики для собачьих фекалий. Ведь это так не экологично прятат то что разлагается за несколько недель в то что не разлогается сотни лет.